什么汤清热除湿气最好
夏季饮食新主张:吃这些食物助除湿健脾,远离湿气困扰通过增加除湿健脾食物的摄入，减少易增湿食的摄取，可助于轻松度过炎热夏季。多吃4样1、薏仁薏仁具有卓越的祛湿除湿效果，可入药，并具备利水消肿、健脾除痹及清热排脓的功能。推荐食谱【薏仁排骨汤】1、将一斤排骨清洗干净，冷水下锅焯水，加入葱姜料酒去腥，煮沸后撇去浮沫，然等我继续说。
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夏季除湿必备:这4种食物要多吃,3类食物少碰,健脾祛湿,轻松过三伏天通过增加摄入有助于除湿健脾的食物，减少摄入加重湿气的食物，可以帮助我们轻松度过这个炎热的夏天。1、薏仁薏仁具有显著的祛湿功效，可入药，具备利水消肿、健脾除痹及清热排脓等多重功效。推荐食谱【薏仁排骨汤】1、排骨一斤清洗干净，冷水下锅焯水，加入葱姜料酒去腥，大火煮说完了。
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三伏天流汗多?来碗清新补身的乳鸽汤,简单易做,清爽适口,适合所有人群还能帮助清热降温。笋笋经常烹饪的一种汤就是“四神汤”，这是一道在中医中广为人知的健脾除湿食疗方，不仅营养价值高，还具有一定的疗效，适合各个年龄段的人群饮用。针对夏季的炎热，笋笋在传统四神汤的基础上增添了一些适合夏天食用的食材，如莲子、百合和玉竹，同时将干山药后面会介绍。
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