抗衰老煮什么水喝
长期喝柠檬水,皮肤为什么会变好?医生:柠檬水的副作用,要警惕提到柠檬水，很多人立刻就脑补了一幅“养生大片”。什么“美白神器”“排毒高手”“抗老标兵”，这些标签在柠檬水身上快贴满了。尤其是各种“喝柠檬水变白”的案例，看得人恨不得马上切一打柠檬泡着喝，幻想自己的皮肤能喝成瓷砖一样白、牛奶一样滑。但真相到底是不是这么回后面会介绍。
这种饮料减脂、抗老、保护心血管……但这类人需注意!抗氧化能力随泡茶水温度的增加而增加； 抹茶的抗氧化能力参数最高，而且提取时间最短，100°C只要1分钟。这也比较好理解，抹茶冲泡后不仅有茶汤还有茶叶本身呐~ 提醒：如果是喝的话， 开水冲泡能最大程度获取抹茶的抗氧化能力，但一定要放凉再喝，最好降到50°C 以下，否则会好了吧！
最近爆火!这种饮料减脂、抗老,但一类人需注意喝抹茶能降低皮质醇、降脂减重”的说法开始流传，使得越来越多的人开始饮用抹茶。不过，抹茶真的有这些作用吗？ “抹茶”到底是什么茶？和等我继续说。 比较推荐的做法是抹茶搭配牛奶和椰子水。提前搅打好的抹茶液用牛奶冲开后加入适量椰子水，牛奶让口感丝滑，椰子水略带甜味，配合起来很清等我继续说。
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