补肝肾_补肝肾强筋骨的中成药
冬至后抓住补肾“黄金”30天,精血都补、肝肾同调肝和肾又是同源的，肝肾不足的人，筋脉缺乏滋养，就容易出现手脚麻木抽筋等问题。最后是男性欲望地下、功能下降的问题，肾是先天之本，肾中的先天之精，主管着人的生殖功能，肾精一亏，就容易影响到这方面的功能，平时还多伴有腰膝酸软、记忆力下降、脱发、牙齿松动等表现，也可以参考后面会介绍。
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藏在身边的“叶酸冠军”,45岁后要常吃,壮筋骨补肝肾,强免疫补肝肾，强免疫。一、菠菜菠菜，是当之无愧的高叶酸食物，冬天要常吃，除了补充叶酸之外，铁元素、膳食纤维含量也相当高，多吃气色更好。【凉拌菠菜粉丝】食材：菠菜、粉丝、花生米、大蒜、干辣椒、盐、味精、白糖、香油、藤椒油、生抽、食用油1、菠菜洗净后切段，粉丝提前泡好，好了吧！
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冬季滋补阴气,正确方法大揭秘!冬天补阴是中医养生的重要理念，今天给大家分享一些补阴的方法： 1. 多吃滋阴润燥食物： 银耳：具有润肺止咳、滋阴润肠的功效。百合：能养心安神、润肺止咳，适合干咳无痰或痰少黏稠者。雪梨：生津润燥，清热化痰，适合冬季干燥引起的口干咽燥。黑芝麻：滋阴润肠，补肝肾，适合肝肾阴虚者还有呢？
韭菜靠边站,“补肾第一”要数它!一剂中医方,补尽肝肾之虚这段时间建议大家好好补补肾，别把身体的底子搞坏了。韭菜不补肾，第一竟是它从中医角度上讲，韭菜一直都有入药的传统。但可不是大家常吃的韭菜叶子，入药的是韭菜籽。这个韭菜籽是黑色的，和大部分黑色的种子一样，可以入肝、肾经，有一定的温补肝肾、温阳功效。而韭菜叶子主要是好了吧！
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枸杞红枣泡水喝,大补肝肾又助眠!但切记“2要2不要”,否则变“伤命水...说到红枣枸杞，相信大家都不陌生，这可是养生的好宝贝。现在大家工作繁忙，大家用枸杞、红枣泡水喝的热情更盛。枸杞红枣水不仅好喝，还对身体颇有好处呢！ 天天红枣枸杞泡水喝，大补肝肾、养血助眠！ 枸杞，又叫西枸杞、白刺、山枸杞、白疙针。中医认为，枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、..
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三伏天里最补的鱼,不是黄鳝和泥鳅,而是它,补肝肾,强体质导读：三伏天里最补的鱼，不是黄鳝和泥鳅，而是它，补肝肾，强体质，夏天使劲吃都说黄鳝和泥鳅是三伏天最滋补之物，因为黄鳝和泥鳅具有非常高含量的优质蛋白质，民间自古就有一个说法：“三伏黄鳝赛人参”,三伏时期，人都要吃三宝：黄鳝、豆芽和莲藕。其中黄鳝是夏季最受欢迎等我继续说。
藏在身边的“叶酸冠军”,45岁后要常吃,壮筋骨,补肝肾藏在身边的“叶酸冠军”,45岁后要常吃，壮筋骨，补肝肾，强免疫年轻的时候，想吃什么吃什么，想做什么做什么，腿脚利索，精气神足，所以对于年轻人来说，一定得趁现在多出去转转，做点自己喜欢做的事情，不然等到了中老年时期，干点啥都费劲了。年过45,身体状况就大不如前了，干等我继续说。
一味奇妙的中药,既能补肝肾强筋骨,又活血通经,改善膝关节疼痛补肝肾、引药下行的作用，只不过，川牛膝善于活血通经，一般用于改善瘀血阻滞等病症，而怀牛膝则善于补益肝肾、强壮筋骨，多用于治疗因肝肾不足所诱发的腰膝酸软等疾病，所以，患者可以根据自身的具体症状，酌量选择合适的药材。而关于牛膝对膝盖的保护作用，则主要体现在以下2个方面后面会介绍。
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肝肾不足百病生,一个中成药,同补肝肾,阴阳双补、延年益寿多用于治疗肝肾阴亏所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热等病症，因六味地黄丸又为滋阴补肾之剂，故还可用于治疗肾阴不足所致的消渴、遗精、带下等症。六味地黄丸中的熟地黄药性比较平和，山茱萸可以收敛固涩，山药补脾益肺，三药合用，可以滋补肝肾。但如果是因肾阴不足所致的腰还有呢？
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天热睡不着,这汤要常喝,助眠补肝肾!鲜香味美,上桌一滴不剩是补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。下面说说这汤该咋做—— 材料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，姜10克，葱15克，盐5克，素油50克。做法： ①将天麻烘干打成细粉；牛肉洗净切4厘米见方的块；土豆洗净切4厘米见方的块；姜切片，葱切段。②炒锅烧热，加入植物油说完了。
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