西兰花怎么吃去火_西兰花怎么吃孩子才有营养呢
三伏天养生必吃8大蔬菜,清肠通便助瘦身,降火去燥效果好!西兰花炒虾仁食材：西兰花、鲜虾、蒜末。制作步骤： 1. 将西兰花分成小朵，放入清水中，加入食盐和淀粉浸泡十分钟，然后彻底清洗干净。将鲜虾去头去壳去虾线，清洗并沥干水分。2. 在锅中烧水，水开后加入食盐和淀粉，再放入西兰花焯水至半熟，捞出并沥干水分。3. 热锅倒油，油温升高后加好了吧！
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建议中老年人:4种“碱性”蔬菜要常吃,润燥去火,越吃越健康第一种蔬菜是西兰花。西兰花是一种非常健康的蔬菜，它富含维生素C、维生素K和膳食纤维。这些营养素对于保持身体健康非常重要。而且，西说完了。 这种化合物可以帮助我们降低患心脏病和糖尿病的风险。总之，中老年人应该常吃这些碱性蔬菜，以保持身体健康和预防疾病。让我们把这些蔬说完了。
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天热易上火,这4种“败火菜”要常吃,清热降火排毒,健康过夏天1、番茄西葫芦！ 2、豆腐黑木耳！ 3、秋葵煎蛋！ 4、西兰花豆腐煎蛋！
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