经常运动会不会软骨受损
“跳舞分子”能快速修复软骨细胞据最新一期《美国化学学会杂志》报道，美国西北大学团队利用快速移动的“跳舞分子”修复受损的人类软骨细胞。该疗法可在短短4小时内激活再生软骨所需的基因表达。而且，仅仅3天后，人类细胞就产生了软骨再生所需的蛋白质成分。研究人员还发现，随着分子运动的增加，还有呢？
再这样运动,你的膝盖就废了!医生:这3种运动,是在给膝盖上刑软骨等部位受损。膝盖啊，真的是咱们身体的顶梁柱，走路、跑跳都离不开它，一旦膝盖出了啥毛病，那走路、运动啥的可就费劲了，连生活质量都得跟着下滑。其实啊，很多人的膝盖问题都不是突然冒出来的，都是长期运动方式不对，一点点攒出来的。我在医院工作的这些年里，遇到过很多因后面会介绍。
(^人^)
2种运动最伤膝,再爱也得戒!真正能保护膝盖的运动是中年人可能因软骨磨损或体重超重，导致膝关节负荷过大受损； 老人常见的膝关节问题就更多见了，有退化、骨刺、骨骼变形、关节移位重等。因后面会介绍。 盲目“跑马”往往健身不成反伤身。特别对于没有良好运动习惯的人，说跑就跑，说停就停，膝盖处的关节软骨缺乏弹性，腿部肌肉力量不足、韧带后面会介绍。
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保护膝盖,这两项运动请慎选!运动或意外伤害，容易导致膝关节劳损、半月板损伤等问题； 中年人则可能因为软骨磨损或者体重超标，使得膝关节承受过大的压力而受损； 老年后面会介绍。 但频繁地进行此类活动却可能给膝盖带来不可逆的损害。实际上，在上坡过程中，膝关节所承受的重量大约是平时站立时的三倍；而在下坡时，这个后面会介绍。
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