如何保持心情变好_如何保持心态平静
百病生于气,久郁易成疾,把心情养好,顶得上世间一切良药养好心情，并非一朝一夕之功，它需要我们在日常生活中不断努力。首先，要学会自我调节，遇到不顺心的事情时，不妨先深呼吸，冷静下来，再寻找解决问题的方法。其次，要培养自己的兴趣爱好，通过阅读、绘画、音乐、运动等方式，转移注意力，放松心情。此外，与家人、朋友保持良好的沟通也还有呢？
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第201章督军回城苏城的八卦，都聚焦在宁祯和江澜身上。宁祯闭门不出，江澜亦然。在江家的主院，戴云兮把一杯茶捧到江太太身边：“姆妈，澜儿怎样了？”“她心情不太好。这个傻孩子，怎么劝她都看不开。”江太太叹气。戴云兮：“澜儿经历的事情太少。她似个孩童，一直被姆妈保护着，受不得挫折。”是什么。
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第428章 燃魂神纹道典!一切准备就绪。真要出去，夜凌风心情波动得十分厉害。他盯着李天命，双拳握紧，眼神变了好几次。“怎么了？”“头疼。”“嗯。”缓和了一阵子，他才深呼吸一口气。“把你的须弥之戒先给我。”李天命道。他的‘尸体’能装起来，须弥之戒肯定要先拿下来。“对了。”夜凌风刚说完了。
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第五百五十九章 许怀“我怎么就不敢动手了？要真开了枪，我也就有理由杀几个人了，正好最近心情不怎么好…只可惜，他们都太克制了。”林知命有些遗憾的说道。听了林知命的话，老头愣了一下，随后笑出声来。“哈哈哈，有意思的想法，你真的以为，就凭你的双拳双腿，真的可以躲过那么多的镭暴步枪？”老头问等我继续说。
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