经常吃零食会得胆固醇_经常吃零食会得什么病
花生是胆固醇的“催命符”?提醒:不想胆固醇飙升,3物少吃日常里，花生作为广受欢迎的零嘴与食料，频现人们餐桌，备受青睐。但最近有一些健康话题引起了不少人的关注——花生是否会影响胆固醇的水说完了。 只要不过量且选择更健康的食用方式。每天少吃一点不健康的食物，多吃点有益健康的食物，才能让我们远离胆固醇问题，拥有一个更健康的未来说完了。
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日常饮食中的隐形杀手:每年导致50万人死亡,你可能每天都在摄入!那天清晨，老李的妻子便开始埋怨起来： “看你这身板，零食不断，肚子越来越大。昨天体检还说你胆固醇高！”老李瞪了她一眼，嘴里还嚼着昨晚剩下的炸鸡：“吃点零食有什么关系？我又没吃多少！”听着他们的争吵，我忍不住插了一句：“老李，你知道吗？你每天吃的这些零食可能含有‘隐形油说完了。
伤害血管的“幕后黑手”找到了!常吃4类食物,保护血管,坏胆固醇绕道走!大鱼大肉、啤酒烧烤、火锅零食、蛋糕饮料……是很多人生活中不可缺的，而这也导致体内胆固醇越来越高。我们都知道，胆固醇过高好了吧！ 所以每天吃一小把即可。另外尽量选择没有过多加工过的坚果，避免炒制或煎炸后的坚果零食，以免油、糖等超标。2 谷物一般而言，谷物食品加好了吧！
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