自己煮的红豆怎么弄成豆馅儿
八宝饭红小豆加水(比豆粥稠一点的水量),高压锅小火20分钟，铁锅中少放一点油，把放凉的豆馅放入铁锅中翻炒，用铲子边搅拌边把没有化的红小豆按碎，直到没有颗粒状，加入少量红糖和半袋买的红豆沙，翻炒均匀。2、糯米蒸好备用。3、找一个高一点大一点的圆碗，碗底刷一层油，铺上自己喜欢的等我继续说。
早餐食光:羊奶和全麦面包杂豆包括红小豆，绿豆，芸豆等豆类，蚕豆还可以做成各式主食，各种豆馅也是烹制主食的好搭配。3️⃣合理搭配是实现平衡膳食的关键，只有将各类食物的品种和数量合理搭配，才能实现平衡膳食的目标。4️⃣没有哪一种单一食物或补品可以预防疾病，并持续有效，但长期规律的合理膳食，包后面会介绍。
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第二百八十章 簸箩成精了!你是要蒸豆馅馒头吗？”“是啊，”老太太回答道：“玉茹那边缺红小豆，我把家里收的那些都让她拿走了，家里倒是没得吃了。等我去吴三婶子家里讨一点儿，一会儿就煮上。”“婶子别去了，我家庄子种了不少，正好我让琼嫂子回去办事，顺带多捎一些过来。”“那可好了，”老太太也没客气后面会介绍。
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