豆芽机发黑豆苗_豆芽机发绿豆芽
黑豆是“伤心豆”?告诫:上年纪老人想要心脏健康,可多吃这几物陈先生，一位74岁的退休老者，退休后成为了一位养生爱好者。他的厨房几乎可以变成一个小型的健康食品加工坊。最近，他热衷于自己制作黑豆芽和豆浆。陈先生常说：“黑大豆不仅能滋养肾脏，延缓衰老，每天一杯豆浆，仿佛让我年轻了十年！”然而，当他对黑大豆的热情高涨时，他在广播中听好了吧！
⊙ω⊙
∩▽∩
豆芽菜一点儿也不菜黑豆、绿豆、豌豆等大豆类和杂豆类食物几乎不含维生素C,但在制成豆芽后维生素C含量普遍升高，如每100克黄豆芽维生素含量高达8毫克、绿豆芽4毫克、黑豆苗9毫克、豌豆苗8毫克。依然保留钙、钾、锌、硒、维生素B1、维生素B2、烟酸等众多人体有益矿物质和维生素。4.豆芽和还有呢？
（°ο°）
别急着扔!这3种食物发芽后不但没“毒”,营养价值可能更高黑豆等，在发芽过程中会产生一种叫做“豆芽”的食材。豆芽不仅口感鲜美，而且营养价值极高。发芽后的豆类食物，其蛋白质、维生素和矿物质等营养成分会得到提升。例如，黄豆在发芽过程中，维生素C的含量会大大增加，同时还会产生一些对人体有益的酶。此外，豆芽中的膳食纤维含量也等我继续说。
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