胆固醇高了吃什么东西能降-上海克诺薇文化传媒有限公司

高胆固醇患者,千万管住嘴!提醒:这些食物易加重病情,尽量少吃为什么许多高胆固醇的患者，明明听了医生的建议，照着吃低脂的东西，最后病情依然没有好转，甚至更糟了？是不是觉得自己已经非常小心谨慎，然说完了。反而加重高胆固醇的症状。她听了之后立刻调整了每天食用坚果的量，减少了每天的摄入量，几个月后，她的胆固醇水平明显改善。植物油很多说完了。

高胆固醇患者不能吃花生?医生:不止花生,这4物建议也减少摄入高胆固醇患者不该盲目相信“花生有益健康”的宣传，而是要懂得避开那些看似无害的陷阱。花生这种东西，对一般人来说是营养加分项，但对高胆固醇患者来说，一不小心就可能成为“健康黑洞”。腌制食物我曾经接诊过一位从事货运工作的中年男性，他长期吃腌鱼腌肉，因为工作性质餐小发猫。

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体检查出胆固醇高,哪些食物要少吃?医生:主要有4种,甜食在内特别是“恶性胆固醇”低密度脂蛋白(LDL)大幅度增加之际，会显著加剧罹患心血管病症的风险。那么，针对胆固醇水平较高的人群，该如何合理地等会说。进而加剧胆固醇含量的提升，特别是低密度脂蛋白(LDL)胆固醇的累积。食用蛋糕、糖果等甜食之后，人体的血糖浓度会迅速攀升，这一生理反应会等会说。

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亲爱的准妈妈,孕期胆固醇高不用怕,看这里是不是以为怀孕了就该想吃啥吃啥，胆固醇高一点能有啥大事儿？可别不当回事儿啊！孕期胆固醇高，那麻烦可大了去了，对孕妇自身来说，高血压、糖尿病的患病风险直线上升，就像一颗定时炸弹随时可能引爆。对肚子里的宝宝发育也极为不利，这可不是闹着玩的。所以啊，预防孕期胆固醇高真等我继续说。

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高胆固醇“祸首”被揭露,是猪油的4倍,提醒:常吃,血管撑不住高胆固醇血症，即血液中胆固醇含量超出正常范围，是心血管疾病的重要风险因素。胆固醇虽在体内具有重要生理功能，但水平过高则可能引发动脉硬化、冠心病等严重健康问题。近年来，关于高胆固醇“祸首”的讨论不断，有观点认为某种食物中的胆固醇含量竟是猪油的4倍，长期食用将严还有呢？

胆固醇高还吃榴莲?哪怕偶尔吃也不行,医生:再吃会有并发症是它和胆固醇之间的“微妙关系”。这两者，乍一看好像并没有什么关联，但其实有一说一，榴莲和高胆固醇之间，确实存在着一条并不显眼但却深刻的联系。可不是你喜欢吃，它就适合你。很多人都喜欢“偶尔”吃榴莲，觉得反正只是一小块，没啥大问题，尤其是身体没什么不适的情况。殊不后面会介绍。

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冬季胆固醇高患者饮食指南:医生提醒,这几种食物要少吃对于胆固醇高的人来说，它却是一个巨大的健康隐患。有一位五十多岁的男士因长期食用猪油炒饭而导致胆固醇严重超标。他习惯在冬天的夜晚来上一碗热腾的猪油炒饭，认为这样能增加饱腹感并驱散寒意。虽然他知道猪油的高脂肪含量，但总觉得偶尔吃吃没关系。结果，一段时间后血脂好了吧！

高胆固醇患者一口肉都不能吃?医生:不想病情加重,不妨多吃4物对于很多患有高胆固醇的人来说，他们的饮食似乎变得很单调，甚至可能感觉一顿饭没有肉就像是少了什么重要的东西。可其实，控制胆固醇并不等我继续说。很多高胆固醇患者在饮食上避免食用坚果，认为这样能降低胆固醇水平。我曾经遇到过一位中年女性患者，她因为长期坚持低脂饮食，几乎不吃任等我继续说。

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瓜子是“高胆固醇”的催化剂?不要血管堵住,请你远离这3物似乎没事儿的时候就喜欢嗑瓜子吃，一时半会停都停不下来，就像是无限循环一般。可这等美味的食物，却被说为瓜子是高胆固醇的催化剂，这是真还有呢？本身的胆固醇含量较高，且人们在不控制食欲的情况下，烹饪过程中又加入大量调味料，过量食用就容易升高胆固醇，希望大家注意每次食用的量，切还有呢？

胆固醇高需警惕!这5种食物要少吃,你知道吗?胆固醇高的人吃了更是雪上加霜。想保持心血管健康，应减少这类食物的摄入。4、全脂乳制品全脂奶、全脂酸奶、奶酪等全脂乳制品口感浓郁，但含有较高饱和脂肪，长期食用易增加胆固醇水平。胆固醇高的话，尽量选择低脂或脱脂乳制品，如低脂牛奶、低脂酸奶，既能提供身体所需钙质，后面会介绍。

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