释放自己情绪的对话_释放自己的情绪对话
心理学上有一个空椅子疗法:释放未被满足的情绪,放下焦虑和内耗我们常常把情绪深埋心底，任由焦虑和抑郁在心中滋长，仿佛无言的沉重成了我们最亲密的伴侣。心理学中有一种著名的“空椅子疗法”，正是为了帮助我们释放那些未被满足的情绪。通过“空椅子疗法”让我们学会让情绪流淌，通过与自我的对话，找到内心的平静与力量。“空椅子疗法等我继续说。
原创《变成你的那一天》周士原:偶像的自我修养 HB星专访HB独家对话周士原宠粉不是人设少时便有钢琴为伴，黑白琴键的起伏更替成为他释放情绪的方式。在刚刚上线的新单曲《如出一辙》中，周士原借由音乐表达了自己内心最为诚挚真实的想法，“我觉得它是表达对过去释怀的一首歌吧，虽然歌曲的旋律是挺悲伤的，但是它还是会给大家传递后面会介绍。
纪录片《敢不敢》开播 现代年轻人的亲密关系图鉴的对话，获得为爱出发的勇气和力量，探索亲密关系的自我边界。在这个生活快速变奏的时代，我们鲜少停下来认真生活，思考自己，直面内心情感需求，但总会被人与人之间最真诚的沟通和理解所打动。这部“盲盒相亲”纪录片打开了一个情绪价值出口，最大广度地释放了被我们日常忽略的真说完了。
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