西兰花怎么样做菜_西兰花怎么样才可以洗干净
西兰花鸡胸肉西兰花一朵生姜适量蒜适量生抽2勺盐少许做法步骤1、准备好一颗西兰花2、鸡胸肉切片3、少许生抽4、少许蚝油5、少许鸡精6、一勺红酒7、先煎鸡胸肉，再把西兰花加入爆炒8、一盘低脂又美味️美食就做好啦做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接说完了。
凉拌西兰花春节必备菜，清爽又美味！By cocoqybk用料西兰花半颗胡萝卜半根盐少许吉豪藤椒油少许做法步骤1、西兰花洗净切小块焯水过冷水备用2、胡萝卜切块焯水捞出控水3、焯好水的胡萝卜和西兰花放入盆中，加入吉豪藤椒油和少许盐调味，拌均即可4、装盘，美味又健康！做菜好吃都有技巧，我等我继续说。
初一By 从不会做饭到爱上做饭用料葱姜蒜适量青椒洋葱适量调味料适量鸡翅1袋生菜适量做法步骤1、蒜香鸡翅2、香酥鸡腿3、扣肉4、牛肉5、麻辣小龙虾6、大虾7、鳎目鱼8、西兰花9、丸子10、家人们，新年快乐！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查等会说。
大拌菜By 壮壮的烧饼用料黄瓜1根圆葱半个香醋2勺盐3克芝麻1勺白糖1勺辣椒粉2勺做法步骤1、可拌的菜：苦菊小番茄番茄紫甘蓝黄瓜虾球生菜黄椒小金桔抄好水的西兰花白玉菇圣女果木耳调料：蜂蜜糖海盐黑胡椒柠檬黑醋(香醋) 橄榄油沙拉酱做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有还有呢？
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5分钟低卡营养早餐By 禾禾美食记用料西红柿2个西兰花6朵鹌鹑蛋4个娃娃菜4片金针菇1把葱花1把做法步骤1、锅内喷油，下入葱花爆香2、下入西红柿炒出沙汁3、下入金针菇，煮沸4、下入娃娃菜5、下入西兰花6、下入鹌鹑蛋7、加盐，鸡精8、出锅啦，超级好吃还简单的营养早餐做菜好吃都有技巧，我的还有呢？
食素静心,入伏后吃点清淡的才是最好的选择素炒菜花这道素炒菜花清脆爽口，蒜香浓郁，鲜香味美。西蓝花拌海鲜菇这道西兰花拌海鲜菇做法简单，色泽鲜艳，让人食欲大增。包菜炒鸡蛋这道包菜炒鸡蛋做法简单，特别适合做菜新手，很容易学会的一道菜。豆芽火腿炒鸡蛋这道豆芽火腿炒鸡蛋鲜香味美，火腿香味十足，三者搭配真是太小发猫。
网友的分享太棒了,30道家常拿手菜,确实是简单制作又美味可口今天分享的都是减脂期适合吃的菜！ 赶紧收藏起来，每天做菜。【豆角炒鸡蛋】【蒜蓉番茄炒娃娃菜】【黑胡椒口蘑炒西兰花】【红烧板栗鸡翅】【牛肉娃娃菜】【鸡蛋炒包菜丝胡萝卜丝】【虫草花蒸鸡肉】【线椒炒五花肉】【秋葵炒鸡蛋】【红烧牛腩土豆煲】【瘦肉香菇焖腐竹等我继续说。
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网友分享的30道家宴佳肴,简单易做,美味难挡!今天分享的都是减脂期适合食用的菜肴！ 赶紧收藏起来，每天换着花样做菜吧。【豆角炒鸡蛋】【蒜蓉番茄炒娃娃菜】【黑胡椒口蘑炒西兰花】【红烧板栗鸡翅】【牛肉娃娃菜】【鸡蛋炒包菜丝胡萝卜丝】【虫草花蒸鸡肉】【线椒炒五花肉】【秋葵炒鸡蛋】【红烧牛腩土豆煲】【..
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第307章:折腾坏了万一吃坏肚子怎么办。”关薇已经大受打击，林重再怎么安慰也没用，她一把抢过盘子，将一整盘的西兰花都倒进垃圾桶，垂头丧气道，“我就知道会这样，以后我再也不做了！”“所以呀，人贵有自知之明，某人负责煮饭和洗菜就行了，做菜的事就交给我来吧。”杨盈在一旁不忘补刀，“刚刚我让等会说。
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