祛湿气的汤食谱大全
夏季养生秘诀:四款祛湿排毒美味菜谱,助您轻松入伏在酷热的夏季，我们的体质常常会因为高温度而感到沉重和不适。因此，祛湿排毒、调理身心在这个时期显得格外重要。今天，我将为大家介绍四款适合入伏时节的健康菜谱，让美食与养生相结合，帮助你度过一个清爽的夏天。冬瓜薏米老鸭汤：这碗汤是夏日里的清凉佳饮。冬瓜的清爽与薏米小发猫。
大暑!别忘吃“水中6鲜”,应节气,营养高,补水祛湿又解暑补水祛湿又解暑。一、莲子推荐食谱：夏季养心汤天气真的越来越热了，有没有感觉最近心烦不已甚至脾气暴躁，一点就爆，有的话，是时候炖一个养心汤了哦～ 食材：莲子、百合、沙参、玉竹、麦冬、无花果、姜片、红枣、瘦肉/排骨做法： 1、把瘦肉或者排骨洗干净，切成适当大小的块。红是什么。
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夏季除湿必备:这4种食物要多吃,3类食物少碰,健脾祛湿,轻松过三伏天薏仁薏仁具有显著的祛湿功效，可入药，具备利水消肿、健脾除痹及清热排脓等多重功效。推荐食谱【薏仁排骨汤】1、排骨一斤清洗干净，冷水下锅焯水，加入葱姜料酒去腥，大火煮开后去除浮沫，捞出备用。2、同时准备冬瓜、胡萝卜、薏仁、红枣。提前炒薏仁可增加香气。3、将焯过水等我继续说。
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夏季饮食新主张:吃这些食物助除湿健脾,远离湿气困扰薏仁薏仁具有卓越的祛湿除湿效果，可入药，并具备利水消肿、健脾除痹及清热排脓的功能。推荐食谱【薏仁排骨汤】1、将一斤排骨清洗干净，冷水下锅焯水，加入葱姜料酒去腥，煮沸后撇去浮沫，然后捞出备用。2、准备冬瓜、胡萝卜、薏仁和红枣。提前炒制薏仁以增添香味。3、将焯过等会说。
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