多吃这三样菜_多吃这三样菜对身体好
“肝脏”最爱的三样菜,建议隔天吃一次
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被誉为“脾胃修复剂”的三样菜,中老年常吃补脾胃,安神睡得香的三样菜，中老年常吃补脾胃，安神睡得香，快来看看吧。一、莲藕荸荠排骨汤准备食材：排骨、莲藕、胡萝卜、玉米、荸荠(马蹄)、葱结、姜片做法步骤： 1、将排骨与葱结、姜片一同放入沸水中，加入料酒，进行焯水以去除血水和腥味。焯水后，将排骨捞出并冲洗干净。2、在锅中加入适量好了吧！
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阳气不足百病来,开春多吃这3样菜,补足阳气身体壮,少生病韭菜、蒜苗和菠菜这三种食材，不仅味道鲜美，而且含有丰富的营养成分，能够温补阳气、增强体质、预防疾病。因此，在开春时节，多吃这三样菜，不仅能够补足阳气、壮体健身，还能够帮助我们迎接新的一年，保持健康、活力和生机。让我们在这个春天里，拥有充沛的阳光之力，迎接美好的生活好了吧！
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