如何快速解决口干舌燥睡眠质量差
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失眠常见证型,一个方法帮到你我有一个患者睡眠质量特别差，总爱失眠，心情烦郁，特别爱生气，我看她舌头很红，舌苔少，脉也比较细，根据我们中医辨证这属于心肾不交，是由于肾阴不足引起的心烦意乱，有些人还会伴有头晕耳鸣，健忘，腰酸，口干等症状，《伤寒论》中有一个名方叫“黄连阿胶汤”，黄连可以清心火，生地清热凉还有呢？
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夏天闷热,孩子补营养,可以吃这八道菜,好吃不上火,营养健康每天分享好吃的家常菜。夏天天气闷热，容易出现食欲不振、爱上火、消化不良、吸收不好、睡眠质量差、口干舌燥等问题，现在是孩子放暑假的阶段，家长们想给孩子调养身体，可是不知道做什么菜，适合在夏天做给孩子吃，补充营养又不上火。夏天闷热，如果家长想给自家的孩子补充身体所等会说。
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入秋后,少吃凉多喝汤,教你6道滋补鸡汤的做法,汤鲜味美又营养特别是体质稍差的中年朋友们，更需注重调养，以应对即将到来的秋冬季节。为何此时要格外注意呢？因为“秋老虎”不仅炎热，还异常干燥，容易使人感到口干舌燥，皮肤干燥，甚至影响睡眠质量。而中年人的新陈代谢开始放缓，对环境的适应能力也不如年轻时那么强。因此，这个季节的饮食调说完了。
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