熬夜用什么泡水喝对身体好一些
过年打麻将的时候,喝点什么更养生?但熬夜、久坐、饮食不规律也成了这个时期的健康隐患。尤其是边打麻将边喝酒、喝饮料，更容易伤身。如果这时候换成一些养生的饮品，既暖好了吧！ 陈皮水：消食又去油腻过年吃的多，大鱼大肉少不了，身体容易积食。喝点陈皮泡水，有助于促进消化、去油腻。陈皮还有理气的作用，打麻将如果好了吧！
＞﹏＜
春天用“它”泡水喝,养护身体一整年!对肝脏特别好~略微有点苦寒，归属于肺肝两经，有疏散风热、平肝明目的作用。现代人生活压力大，总是失眠熬夜，三餐不规律，喝酒抽烟也早习以为常。这些不等我继续说。 随泡随饮。功效：疏散风热，清热解毒，平肝明目，有助于缓解眼部疲劳或眼睛干涩症状。加减：因体内有火或津液不足导致轻微便秘的人群，可加决等我继续说。
长期睡眠不足,身体会发生什么变化?看完再也不敢熬夜了说起熬夜，大部分人都能想到黑眼圈、精神不振这些表面现象。然而，长期睡眠不足的影响，远不止如此简单。许多人熬夜的原因五花八门：工作、学习、娱乐，或者只是躺在床上刷手机不知不觉就过了午夜。第二天，稍稍补个觉，喝杯咖啡提神，似乎就能继续正常运转。然而，人体的“生物时钟小发猫。
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