减脂能吃牛奶玉米吗_减脂能吃牛奶麦片吗
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揭秘玉米新吃法:奶香黄金玉米烙,美味不可挡!探索玉米的新吃法：奶香四溢的黄金玉米烙，美味又助于减脂！ 只需5分钟，即可享受这道低卡美食。喜爱玉米的朋友们，快来尝试一下吧！ 所需材料：新鲜玉米、全麦面粉、鸡蛋以及牛奶。制作步骤： 1️⃣将玉米粒与一颗鸡蛋、两汤匙全麦面粉和三汤匙牛奶混合均匀。2️⃣在平底锅中轻轻还有呢？
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这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!一道减脂餐轻松搞定！By 豆果美食达人拾味爸爸· 食材清单·土豆1个黄瓜1根鸡蛋1个虾仁2只鹌鹑蛋2个牛奶20g玉米粒10g盐2g肉松适量欧芹碎适量· 做法·1.土豆洗净削皮，切成小块。2.冷水上锅，水开后大火继续蒸15分钟蒸熟。3.趁热捣成土豆泥。4.汤锅烧开后，放入10g玉后面会介绍。
关于减肥的10个真相,看完少走很多弯路在我减脂期间，每当发现自己疯狂想吃东西时，就喝一杯黑咖啡,再加上一片90%或者100%黑巧克力，再珍馐美味端到我面前都毫无食欲了。3.小基数都亲测有效，早上只吃鸡蛋加牛奶，如果饱腹感不强，可以外加一根玉米或者是紫薯，中午随便吃，但是不要吃碳水，晚上吃蔬菜和蛋白质，晚饭尽量说完了。
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