红豆薏米茯苓_红豆薏米茯苓芡实祛湿茶
块根坚硬,俗称“金刚藤”,可煲汤,清热利湿,遇到别错过了!在南方不管是春夏秋冬，一年四季雨水充足。特别是在冬天，经常性的阴雨连绵。很多人一到雷雨天气，膝盖受凉，就会膝关节疼痛，其实这就是风湿痛了。所以在南方才有喝汤的习惯，人们通过煲汤进行食补来祛湿。例如红豆薏米、土茯苓、五指毛桃、地胆头等等，都是南方非常有名的祛湿好等会说。
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中医谈“祛湿”湿气是中医“风寒暑湿燥火”六气之一，近年来随着生活方式的改善、饮食结构的变化、中医养生知识的普及，“祛湿”仿佛成为一种风潮，诸如赤小豆、生薏米、茯苓等祛湿药食也十分流行。那么，湿气到底是什么？天津中西医结合医院医师董刘佳表示，回答这些问题要从“湿”本身开始讨等我继续说。
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春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻薏米、赤小豆、芡实、茯苓等。下面就用这几样祛湿食材分享4道初春祛湿健脾汤，春天记得多喝。一、五指毛桃鸡汤食材：鸡肉、五指毛桃、枸杞、薏米、无花果干、桂圆、山药干、芡实。1、所有食材处理好、切好洗净待用。2、把鸡肉放入砂锅里，加入五指毛桃。3、薏米、无花果干说完了。
三伏天必备:揭秘天然“祛湿高手”,这碗汤健脾又祛湿!在三伏天期间，我们发现了一款天然的“祛湿利器”——土茯苓五指毛桃薏米赤小豆猪骨汤。这款汤品不仅能够有效地祛除体内湿气，还能健脾养胃，让人感到身体轻松。随着七月中旬的到来，三伏天正式拉开序幕，南方的湿热天气更是让人难以忍受，许多人因此出现了乏力、空调病等症状，其好了吧！
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夏季祛湿秘籍:这款汤助您健脾又轻松随着七月中旬的到来，三伏天的高温开始席卷而来。尤其是南方的湿热天气，让人难以忍受，许多人选择开启空调来降温，但室内湿气重，易引发身体乏力、空调病等不适状况，其实这都是湿气侵体的表现。在这样的季节，我们更应注意规律作息，多喝一种名为“土茯苓五指毛桃薏米赤小豆猪骨好了吧！
7月特调汤饮,驱散湿气轻松过夏!常喝此汤,健脾祛湿身体舒畅薏米和赤小豆淘洗干净后冷藏解冻备用。第二步：猪肉去筋膜，洗净切片或块状，生姜切片备用。第三步：锅中加水，放入猪肉、姜片，煮开后捞出猪肉，清洗后放回锅中。第四步：在锅中加入五指毛桃、莲藕、芡实、薏米、茯苓等食材，再加入1000毫升纯净水。第五步：大火煮沸后转小火慢炖5是什么。
天寒地冻,这碗汤暖身又养生!健脾胃、驱湿寒、提升免疫力,你get了吗?五指毛桃骨头汤准备好姜片、芡实、莲子、薏米、茯苓、五指毛桃和猪筒骨。做法：将药材浸泡5分钟后洗净备用；猪骨与姜片一同焯水后捞出等会说。 茯苓、薏米、莲子、姜片以及赤小豆和一只老母鸡。制作步骤如下：首先用清水清洗并浸泡上述药材约30分钟。老母鸡也需要清洗干净，并与姜等会说。
冬日必饮!这碗汤健脾胃、驱寒湿、增强免疫力,错过太可惜!薏米、茯苓、五指毛桃和猪筒骨。将药材浸泡5分钟后洗净备用，猪骨加姜片焯水后捞出洗净。所有食材放入炖锅中，加入热水定时炖煮1.5小时，最后加盐调味即可。五指毛桃鸡汤所需材料包括五指毛桃、芡实、茯苓、薏米、莲子、姜片、赤小豆以及老母鸡。首先用清水清洗药材并泡3小发猫。
这汤天冷使劲喝,健脾胃,祛湿寒,强免疫,别不懂吃啊!五指毛桃骨头汤准备姜片，芡实，莲子，薏米，茯苓，五指毛桃，猪筒骨~ 做法：药材浸泡5分钟洗净备用，猪骨加姜片焯水捞出洗净备用，所有食材放炖锅，加热水定时炖1.5小时，最后加盐调味就可以了~ 五指毛桃鸡汤准备五指毛桃，芡实，茯苓，薏米，莲子，姜片，赤小豆，老母鸡~ 做法：药材用清水清洗干净等我继续说。
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夏季养生必备:四种食物助您轻松度夏,保护脾胃健康1、享受美味的茯苓淮山鲫鱼汤吧！ 2、品尝清新的莲藕绿豆排骨汤！ 3、探索时蔬南瓜汤的滋味！ 4、尝试柠檬红豆薏米茶的新鲜口感！
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