苹果怎么煮好吃不上火_苹果怎么煮好吃又营养又治拉肚子
冬天,苹果不要直接吃了,加它一起煮,效果太好了,天冷要常吃不过抵抗力太强也可能会导致身体干燥和上火的问题出现。苹果本身是一种凉性食物，不易于直接食用，但是与红枣一起煮，可以形成一种温暖的饮品，不仅口感丰富，而且营养价值也大大提升。苹果的主要成分包括维生素C、果糖、纤维素、钾、铁等，其中维生素C能够提高免疫力， 果糖则能是什么。
上热下寒,怕冷又爱上火的人,煮杯肉桂苹果茶吧!平时不怎么喜欢吃苹果，但还非常喜欢苹果的香味，最近爆火的肉桂苹果茶，完全满足了我的喜好，并且还养生暖胃！手捧一杯热饮“肉桂苹果茶”，后面会介绍。 做法1.准备食材2.苹果拿盐搓洗干净，再留皮去核切成片3.养生壶放入桂皮、苹果、冰糖、红茶包和适量水4.选择果茶程序，煮10分钟，香气弥漫后面会介绍。
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外婆教我的“黄芪苹果茶”真的有用,喝了半个月,气色越来越红润黄芪西洋参苹果茶。我们总是说“秋乏冬困”，黄芪+西洋参的组合就是一个经典的“打气”搭档。红枣养血，加了麦冬温和不上火，气足了，人自然就精神。苹果真是个好食材，生吃是水果，煮着吃不仅养颜，还可以养脾胃。而且煮过的苹果，里面的膳食纤维被软化了，变得柔软，吃过以后隔天噗等会说。
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