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跑步,每周要跑几次,每次跑多少公里最好?跑步是一项适合大众的健身运动，坚持跑步对于自身的好处是非常多的，坚持跑步可以强化心肺功能，提升活动代谢，改善肥胖问题，还能降低心血管说完了。 而跑步一般指的是慢跑训练，也就是中等强度训练，一周累计跑步120-150分钟均达到不错的锻炼效果了。跑步不需要每天打卡，一周至少要休息说完了。
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速境SPEEDIANCE公布B轮融资,投资方为科宇盛达基金、元禾原点等深圳速境生活科技有限公司的历史融资如下：速境SPEEDIANCE是一家健身品牌，速境致力于通过“硬件+内容+AI私教+社群”的模式，以硬件为基础、可运营内容为核心，打造以力量训练为核心的智能家庭健身设备。速境产品预计于今年四季度上市。数据来源：天眼查APP以上内容为证券还有呢？
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