如何彻底改变痰湿体质
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肚子总比别人的胖?可能是这种体质惹的祸!要想办法把体内的痰湿清除掉。可以分两步走，一是祛痰湿，二是健脾胃。健康时报图祛痰湿首先，要改变容易产生痰湿的生活习惯，比如喜欢肥等会说。 痰湿自测如果有以下表现中的2点或以上，基本就说明是痰湿体质了： (1)体型偏胖、腹部肥满松软(2)嘴里或喉咙总有黏腻感(3)脸上、头发、皮等会说。
半夜醒来,总是口干口苦?或是4个部位出现问题,千万别大意!参考资料：[1]倪诚，李厚芹.干燥怕热的阴虚体质[J].中医健康养生，2023,9(1):39-41[2]钱伟.阴虚体质的人炎夏要会调理[J].江苏卫生保健，2022,10(7):41-41[3]雪峰. 阴虚体质的辨识与调理[J]. 开卷有益-求医问药， 2019, (12): 20.[4]钟少晖. 膳食调理对痰湿、阴虚人群体质改变的影响[J]. 世界最新是什么。
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高温持续 中医支招炎夏养生近日，全国多地出现持续高温和强对流天气。中医专家提示，炎热潮湿的天气容易诱发中暑、胃肠道疾病等，人们应顺应自然变化，在饮食、起居等后面会介绍。 平素体质以湿热和痰湿为主的人此时更易感受暑湿之邪，从而影响脾胃运化功能，引起相应症状。“炎夏饮食宜清淡易消化，可以食用一些味酸或后面会介绍。
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