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低脂低卡美食来袭:紫薯小方助你轻盈享瘦,减脂期也能炫!甜食诱惑的人。这难道不是一种神奇的魔法吗？然而，“低卡”这个词真的靠谱吗？我们需要理性看待这个问题。虽然紫薯本身热量较低且富含膳食纤维，但在制作过程中加入的牛奶、白糖和黄油会增加整体卡路里含量。因此，不要期望它可以无限制地食用而不增加体重。适量才是关键！不好了吧！

尝试连续吃了三天的小甜品,居然还掉秤了!心情一不好的时候就又想吃点小甜品。但是又不敢吃，搞得更郁闷了，正当我纠结发愁的时候，闺蜜跟“及时雨”似的，教了我一款低卡版的豆乳盒子蛋糕。她说这款甜品不仅味道好，而且低卡低脂，吃着完全没负担，适合当早餐或者下午茶。食材也很简单，减脂中的朋友们家里肯定都有。当等我继续说。

风靡减脂圈的小蛋糕,低卡低脂,太解馋了!最近一直在减脂，但时不时会馋甜品，想吃又不敢吃，真的很难受。有一天刚从健身房出来，就听见几个小伙伴在讨论一款特别火的纯黑芝麻巴斯克蛋糕。据说是低卡低脂，吃起来完全没有“负罪感”，对头发还很友好~ 我一听就来了兴趣，回家后赶紧上网搜了一下做法，才发现原来这么简单！而说完了。

掌握3款美味减脂家常菜,轻松享瘦不惧脂肪!甜点，一旦爱上就想尝试自己亲手制作。比如今天要跟大家分享的这三道菜，它们既可以作为减脂餐，也是家常美味。味道极佳，吃多了也不怕胖，实小发猫。夏季冷藏后食用风味更佳。【蜜汁烤鸡腿】主料：鸡腿、料酒、老抽、蚝油、生抽、盐、白胡椒粉、芹菜碎。鸡腿是高蛋白的选择，仅需烤箱或小发猫。

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在朋友家吃过一次,粉糯香甜又嫩滑,一口就沦陷了吃咸的多吗？结果尝了一口，哇塞，这口感真的绝了！南瓜香甜粉糯，里面的蛋奶液像布丁一样，嫩滑Q弹，感觉就像是在吃一道甜品。关键是，朋友说它热量也不高，减脂期也能安心吃，这可真是甜品级别的减脂餐呀。回家后我就迫不及待地学着做了起来，现在也成了我家餐桌上的常客。单吃南瓜好了吧！

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