泡什么喝去火通便_泡什么喝去肺火
它很丑,却有“地下水果之王”的美誉,常吃它润肠通便、排毒降火这种长得跟红薯很像的水果叫雪莲果，其貌不扬却有“地下水果之王”的美誉，不仅可以生食，还可以用于烹饪多种美食，如炒肉丝、炖煮排骨、和苹果一起煮水喝、榨汁喝等，是一种药食两用的健康水果。雪莲果能润肠通便、排毒降火，但因性寒凉，所以寒性体质或者宫寒的人建议小发猫。
每周一碗"下火汤",为身体来个大扫除,让你全身舒畅!润燥去火的功效。今天，我推荐四道老祖宗传下来的“灭火汤”，让你一周喝一次，给身体洗洗澡，浑身舒服！ 第一道：南瓜土豆汤南瓜和土豆都含有丰富的膳食纤维和维生素，能够清热解毒、润肠通便。这道汤口感糯滑，清甜爽口，特别适合秋冬季节饮用。制作步骤： 1. 南瓜和土豆去皮切块，蒜说完了。
上火了?别只喝水!这两招让你清热生津,轻松降火那么，我们该如何补充津液、清热降火呢？这里有两个小方子可以帮助大家。第一个方法是用马蹄和芦根一起煮水喝。马蹄是一种寒性食物，可以消热解毒，润肠通便；而芦根也是寒性的药材，能清热生津，润肺止咳。它们搭配在一起能够有效解决体内的燥热邪气，从而缓解上火引起的咽喉疼痛后面会介绍。
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