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脾胃好,百病消,一个方子10味药,补气健脾,利水祛湿去医院检查也没发现什么大问题，于是就想去看看中医。平常大家肯定都有过这种情况，平常出去玩，能坐车绝不走路，下了班也喜欢躺在沙发上玩等我继续说。今天给大家解读一个健脾、补气、祛湿的经典中药方——参苓白术散组成：人参、甘草、白术、砂仁、茯苓、山药、白扁豆、薏苡仁、莲子、桔等我继续说。

冬季党参的泡水搭档,一起喝不仅温补,还能健脾祛湿暖身驱寒!随便和什么东西一搭配就行。其实不然，党参也有它的“搭档”,搭配得当，效果才会更好。如果单独泡水喝，味道可能有些寡淡，效果虽然好，但可能不够明显。可是，如果和某些食材搭配，除了能温补气血、健脾祛湿，还能加倍驱寒、增强身体抵抗力，效果可是立竿见影的。说到党好了吧！

1月多喝汤,湿气都跑光!冬季多喝这汤,祛湿健脾,早食早受益1月多喝汤，湿气都跑光！冬季多喝这汤，祛湿健脾，身体也轻松。在寒风凛冽的1月，一碗热腾腾的汤不仅能温暖人心，更是调养身体、驱散湿气的绝等会说。陈皮用温水泡发，刮一刮内壁的脏东西，洗净控干水分即可。步骤2:将赤小豆，眉豆，芡实和薏米洗净，然后冷水浸泡一会儿，薏米可以用热锅炒一炒等会说。

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湿气重最该喝“这汤”,简单炖一锅,健脾祛湿,全身都轻松了湿气重最该喝“这汤”,简单炖一锅，健脾祛湿，全身都轻松了。【五指毛桃鸡骨草胡萝卜炖猪骨汤的正确做法】准备一些食材：选购陈还有呢？陈皮提前用温水泡发，去掉内壁的白色物质，剪成一些小块。步骤3:两根胡萝卜要洗干净，切掉头尾部位，切成大小一样的块，玉米要去掉多余的部位还有呢？

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冬天不祛湿,来年要受苦,冬天常喝祛湿汤,健脾消湿,增强免疫祛湿需要内外结合，调理脾胃是关键。以下是科学有效的祛湿方法和注意事项：饮食调理：冬季是祛湿的黄金时间，合理的饮食可以帮助健脾祛湿。可以多喝一些祛湿汤，比如红豆薏米汤、冬瓜排骨汤、陈皮瘦肉汤等，这些汤能清热利湿，还能增强免疫力。避免吃生冷、油腻食物，尤其是冰镇饮说完了。

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湿气最该喝“这碗汤”,秋天要常喝它,祛湿健脾,好处多多!湿气最该喝“这碗汤”,秋天要常喝它，祛湿健脾，好处多多！【鸡骨草灵芝猪骨汤的烹饪技巧】食材清单：选购鸡骨草30克左右(鸡骨草等我继续说。第二步：先把干莲子提前泡发，去掉莲子心，芡实也用清水洗干净，蜜枣洗净去核，备用。第三步：把猪骨提前剁块，用流水冲洗掉血水，猪骨块放入锅里等我继续说。

“湿气超怕它”!谷雨将至湿气重,这汤要多喝,祛湿健脾顺利度夏喝这道汤特别好。可以健脾祛湿对身体非常好，这个季节和它顺应节气，也更营养健康，老少皆宜，体内的湿气少了，人也更精神饱满，身体更棒。Lily美食谈碎碎念：1、鲫鱼提前煎一下，这样煲出来的汤更鲜甜不腥。2、陈皮泡软刮掉白膜的部分，这部分容易发苦影响口感。3、鲫鱼里有很多的小是什么。

天然“祛湿高手”发现了,三伏天要多喝这汤,祛湿健脾天然“祛湿高手”发现了，三伏天要多喝这汤，祛湿健脾，身体更轻松。最近到了七月中旬，三伏到来了，入伏就是初伏，到了中伏会更炎热，南方的炎还有呢？薏米35克左右(薏米和赤小豆是公认的祛湿搭配，薏米经过泡发以后，更容易让营养煮出来),土茯苓少许，五指毛桃20克左右，猪排骨300克左右(如果还有呢？

天然“祛湿高手”发现了,三伏天要多喝这汤,祛湿健脾,身体更轻松天然“祛湿高手”发现了，三伏天要多喝这汤，祛湿健脾，身体更轻松。最近到了七月中旬，三伏到来了，入伏就是初伏，到了中伏会更炎热小发猫。薏米35克左右(薏米和赤小豆是公认的祛湿搭配，薏米经过泡发以后，更容易让营养煮出来),土茯苓少许，五指毛桃20克左右，猪排骨300克左右(如果小发猫。

天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?问：天气炎热、湿气渐重，什么药膳可以健脾祛湿？答：冬瓜老鸭汤——《本草纲目》中记载鸭肉能补虚除客热，和脏腑，利水道，和葱、豉煮汁饮之，去卒然烦热。清代王孟英也认为鸭肉“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”；冬瓜皮味甘，微寒。主除小腹水胀，利小便，止渴。冬瓜肉味甘还有呢？

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