咸蛋黄酱焗南瓜不炸_咸蛋黄酱焗南瓜
真的建议多把南瓜当主食!理由不止 1 个它就是南瓜。老南瓜味道甜润、水分足，贝贝南瓜绵密软糯，一口咬下去，秋日的气氛感满满～不过，相比于其他叶菜，南瓜在“蔬菜界”的“短板”还是比较明显，碳水化合物含量高、热量高，吃多了容易热量超标。如果做成奶油南瓜浓汤、咸蛋黄焗南瓜等，那就更是热量爆表。为了让大家能好了吧！
夏季必尝佳肴:随手制作,美味又养胃的营养宝藏1. 南瓜焗排骨2. 南瓜蒸滑肉3. 咸蛋黄焗南瓜4. 酥炸南瓜5. 芝士南瓜饼
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夏天遇见这菜敞开吃,全身都是宝,随手一做好吃又养胃1⃣南瓜焗排骨2⃣南瓜蒸滑肉3⃣咸蛋黄焗南瓜4⃣酥炸南瓜5⃣芝士南瓜饼
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