燕麦片的家常做法简单的_燕麦片的家常做法大全-上海克诺薇文化传媒有限公司

解锁燕麦片N种吃法,美味营养两不误!我就来和大家分享几种燕麦片的常见制作方法，保证让你大开眼界，爱不释口。一、燕麦粥，暖胃又暖心说到燕麦粥，那可真是个经典。早上来一碗，暖胃又暖心。材料嘛，就是燕麦片、水或牛奶，还可以加点冰糖或蜂蜜，再来点水果，比如苹果、香蕉，口感就更丰富了。做燕麦粥其实超简单。先好了吧！

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超低卡燕麦鸡块,减脂以来吃过最好吃的东西!随便吃!✅做法步骤： 1️⃣:准备鸡腿肉或者鸡胸肉，如果是鸡腿肉要把皮去掉，清洗干净后改刀切成小块，放入大碗里加入生抽➕蚝油➕料酒去腥➕黑胡椒盐➕辣椒面➕孜然粉，充分的用手抓拌均匀腌制10分钟入味，这时候准备点燕麦片，放入料理机里打成碎末，倒在碗里备用； 2️⃣:烤盘里垫上一张油等我继续说。

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燕麦片不要再煮粥了,教你一个新吃法,减脂期不能错过的主食做法燕麦片，这个健康食材的佼佼者，总是被我们简单地用来煮粥，其实它还有更多美味的可能性等待我们去发掘。今天，我要为大家带来一种全新的燕麦片吃法，这不仅是一道美味的主食，更是减脂期的绝佳选择。这款高纤维耐饿的减脂主食，将燕麦片的营养与美味完美结合。它不仅含有丰富的膳是什么。

燕麦豆沙包的制作方法,一种结合燕麦的益处与豆沙甜美口感的美食燕麦片‌:50克(纯燕麦片，可根据个人喜好增减) ‌酵母粉‌:3克‌白糖‌:少许(用于促进发酵，也可根据个人口味调整) &zw好了吧！简易方法可参考：红豆洗净加水和糖高压煮烂后压成泥状。‌包馅成型‌: 发酵好的面团取出，充分揉压排气。将面团搓成长条，分割成大好了吧！

披萨爱好者请收好,用燕麦片加上它就能做饼底,筷子搅一搅特简单用燕麦片做的披萨饼外焦里软，金黄有食欲。麦香十足还很饱腹，做法简单又快手，爱吃披萨的朋友一定要试一试！【温馨小贴士】1.加少许油炒番茄汁，可以提高番茄红素的吸收率；加点盐可以突出甜，还可以延长保存期；觉得不够甜的还可以加点白糖。2.配菜一定要控干，如果水分太大，加热还有呢？

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春天,少吃米饭馒头多吃燕麦,教你简单做法,做一次吃一个月多食用低脂高蛋白的燕麦，助您摆脱油腻感。除了制作燕麦片粥、燕麦糕等传统食品，燕麦酥是一个简单又美味的选择。制作方法简便，味道极佳，储存方便，省时省力。试试制作燕麦酥，感受健康与美味同在的味觉享受吧！总结：通过制作简单的燕麦酥，不仅可以享用美味的低卡主食，还能在春天还有呢？

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...者必看:用燕麦片和这个秘方就能做出美味饼底,筷子轻轻一搅超简单!只需简单用筷子搅拌，几分钟便可完成准备；搭配您喜爱的蔬菜，不仅营养均衡，口感软糯鲜香且极具饱腹感，强烈推荐大家尝试制作！【食材明细】披萨饼胚：燕麦片80克，鸡蛋2个，盐1.5克，开水70克配菜：芝士碎60克，玉米粒、胡萝卜、洋葱、西葫芦、自制番茄酱少许【做法】首先，准备番茄酱好了吧！

苹果与燕麦的完美融合,美味无法抵挡!大家好，我又来分享美食啦！今天带来的是苹果燕麦红枣糕的做法。这个食谱非常简单，只需会搅拌就能成功，而且健康无添加。无论是作为早餐还还有呢？燕麦片、红枣(干)、核桃仁、纯牛奶以及鸡蛋。✅做法步骤： 1️⃣ 首先将一个苹果洗净后削皮并切成两半，取其中一半切成小丁放入大碗中；接还有呢？

苹果与燕麦的完美搭配,美味难挡!燕麦片、红枣、核桃、纯牛奶、鸡蛋； ✅做法步骤： 1️⃣:一个苹果洗干净，削皮切两半，用一半就行，切成小丁放到大碗里，加入70g燕麦片➕适量等会说。 2️⃣:搅匀后倒进烤碗里，用勺子整理平整，放进空气炸锅里，温度调170度烤25分钟就可以啦。是不是很简单呢！口味绝对让你惊艳！配上一杯牛奶等会说。

巨养脾胃的花生燕麦奶,口感丝滑营养全面下面是花生燕麦奶的做法：需要准备食材：生花生、燕麦、冰糖把材料准备好后，接下来就是制作方法： 1、将生花生洗净，用清水浸泡2-3小时。浸泡的目的是让花生变软，更容易研磨，同时也可以去除花生表面的杂质。把燕麦片用清水冲洗一下，去除表面的灰尘。2、浸泡好的花生沥干水分等会说。

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