在家如何训练翘臀_在家如何训练翘臀视频
有一种“翘臀”叫做骨盆前倾,不及时纠正,会带来4个问题近年来，“翘臀”似乎成了健康与美的象征，许多人不惜花时间在健身房里练习深蹲、硬拉，甚至购买塑形内衣以追求理想的体态。然而，在门诊中，我们发现有不少年轻人带着“自信的翘臀”走进诊室，却因为腰痛、膝盖不适或身体疲劳等问题求诊。经检查后发现，他们所谓的“翘臀”并非肌好了吧！
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第541章 进山狩猎此时谭若云按照秦羽给她设计的姿势练习，翘臀正对着门口。且因为练习了快有一下午，香汗淋漓，身上也近乎湿润，看起来引人遐想。秦羽被这是什么。 随即笑着打趣道： “怎么样，我为你设计的这些姿势，效果都还不错吧？”“也就一般般了，没你说的那么神。”穿好了外套，谭若云嘴硬的说了句是什么。
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第699章 争取今年复婚都说男人的嘴，骗人的鬼，许枳这下可相信了。那个说要陪着自己锻炼的男人，三天都不到就出差了，走的匆匆忙忙。好在许枳的意志力强，她坚持每天跑步，然后打半个小时的拳。至于那些练翘臀人鱼线的，还不如自由搏击，起码健身又能自保。有时候，木木还能陪着她练习两招。不过现在的后面会介绍。
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