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早上醒来艾灸好吗?建议:艾灸要注意这6件事情,千万不要忽视早晨醒来艾灸，不仅能帮助缓解肌肉紧张、改善血液循环，还有助于提高身体的免疫力和活力。但如同任何疗法一样，艾灸并非适合所有人，且需要根据个人体质合理使用。掌握正确的艾灸方式、控制适当的时间和温度，才能让艾灸真正发挥其独特的养生效果。在尝试艾灸时，记得保持谨慎，结后面会介绍。

老年人如何艾灸不伤身体,3条准则,第1你就错了老年人艾灸3条原则不能破首先我们说一下老年人的身体类型。老年人的体质，虽然放到每个人身上各不相同，但总的来说就是以阴阳两虚为主，元气亏虚，精气神皆不足。所以，老年人艾灸重点在扶阳固脱，培元固本，当然也需要根据不同的证型针对调理。一言以蔽之，老年人多以虚、亏为主。..

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艾灸好处多!但一艾灸就上火头晕是怎么回事?还能灸吗?我最近做艾灸，身体倒是轻松了不少，但昨天艾灸完后，突然觉得头晕、上火，这是怎么回事啊？我还能继续艾灸吗？”张女士一见面就把心中后面会介绍。艾灸确实是一种非常好的调理手段，它通过温热刺激穴位，帮助体内寒湿排出，调理气血。艾灸并不是适合所有人一开始就大量使用，尤其是你这种后面会介绍。

艾灸虽好也有禁忌艾灸已经成为不少现代人青睐的养生方式，到底哪些症状适合艾灸、有什么注意事项？今天就听医生给大家讲讲艾灸的好处与禁忌。艾灸是怎么起效的？很多老年人怕冷，即使在炎热的夏季，仍有许多老年人会感到冷，这是阳气不足的典型表现。《本草从新》书中讲道：艾叶苦辛，生温，熟热，纯说完了。

艾灸这样用,真的很伤身!3类人不适合艾灸,一定要避免问：艾灸后嗓子痛、便秘是怎么回事？艾灸作为中医适宜技术的一部分，可以调和阴阳，具有温通经络、驱散寒邪、调理气血、温阳补虚、防病保健、强身健体的作用。但是并不是所有老年人都合适，部分老年人艾灸后有可能会导致嗓子疼痛、便秘的上火情况。如有些老年人体质属于阳热后面会介绍。

一碗三伏汤,把上半年的气血亏虚补回来,现在喝正当时!三伏天是一年中最热最难过的时节，可也是防病养生的上佳时机。除了艾灸、贴穴位等，三伏天养生需要注意的是适当进补。夏天本来就是生长的季节，人体新陈代谢最为旺盛，营养消耗量很大，需要好好补养。正所谓“春夏养阳”,以利于“秋收”和“冬藏&rdqu好了吧！

三伏天必备!一碗汤,轻松补足气血亏虚,错过等一年!三伏天，作为一年中最炎热且充满挑战的时期，也被视为防病养生的黄金季节。在三伏天的养生方法中，除了艾灸、贴穴位等传统方式外，适当的进是什么。建议大家使用炮制后的黄精，这样其补益效果将大大增强。这个方子的妙处在于它是逐渐补充的，没有立竿见影的效果，对于虚弱的人来说，就应该是什么。

夏至是“冬病夏治”的好时机,主要可帮助改善哪些疾病?答：夏至节气后进入了阳气最旺盛的时节，与之相应的，此时人体阳气发泄，气血运行趋外，皮肤松弛，毛孔张开，阳气也溢出体外，易使人体处于阳气内需的状态。夏季人们贪凉喜冷，也更易伤及阳气。在阳气最为旺盛的三伏天，应用“三伏贴”、艾灸、中药药浴、中药熏蒸等方法，可以更好地达到等会说。

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顺时养生 | 三伏天养生“灸”要“热”着过!冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括穴位贴敷、针刺、艾灸、药物内服等，通过在好了吧！

康健园 | 手足癣之冬病夏治——来自社区卫生服务中心的中医药适宜技术每年6月至10月，是我国传统中医药利用其独特的适宜技术进行“冬病夏治”的最适宜的时机和高峰季节，如中药饮片、穴位贴敷、针刺拔罐、艾灸等，针对呼吸系统疾病、骨关节病、胃肠疾病、风湿病、皮肤病、妇科疾病等常见慢性病进行辨证施治。对于冬病夏治手足癣效果也很好。对等我继续说。

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