餐后运动可以降低低密度胆固醇吗
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别着急吃他汀!吃这6类食材,或能轻松降低低密度脂蛋白!低密度脂蛋白都需要吃药吗低密度脂蛋白偏高并不总是需要吃药。如果低密度脂蛋白轻度升高，可以通过改善饮食和增加运动来控制血脂。比是什么。 吃这6类食材有助降低低密度脂蛋白1、富含可溶性纤维的食物(如燕麦) 可溶性纤维能通过肠道与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收。燕麦是典型是什么。
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低密度脂蛋白偏高?别担心,这五种水果让你吃得健康又开心!梨和香蕉等五种水果来“吃掉”多余的低密度脂蛋白。同时，均衡饮食和适量运动也是维持健康的王道。低密度脂蛋白，听起来就像是个坏家伙等我继续说。 葡萄柚能够显著降低LDL水平，同时提高好胆固醇(HDL)的水平；不过，记得不要和某些药物一起食用，以免影响药效；3. 石榴石榴是自然界中的超级等我继续说。
中老年人血脂高不妨常吃以下食物,降血脂还能预防心脑血管疾病运动等都是可能的诱发因素。因此在使用降脂药物治疗的同时，不可忽视食物的降脂作用。下面介绍几种能够降低血脂的食物： (1)大豆： 大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均有降低血中总胆固醇低密度脂蛋白及三酰甘油甘油三脂)水平，而不影响高密度脂蛋白胆说完了。
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