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西兰花是高血压的“天敌”?医生:想要血压更稳定,多吃4类蔬菜高血压与饮食的关系，大家都听过不少，但是否真正理解了其中的细节呢？作为一名长期从事内科临床的医生，我见过很多高血压患者，他们通过药物治疗和改善饮食成功将血压稳定下来。虽然药物控制血压必不可少，但通过合理的饮食搭配，尤其是增加一些特定蔬菜的摄入，往往能让血压保持等会说。

吃蔬菜水果少,到底对身体有没有影响?别说,真的影响很大!你爱吃蔬菜水果吗？相信很多人都回答，都是蔬菜水果可有可无的程度，尤其对于男性而言，每天不吃水果都觉得没有什么大不了的，可这真的好吗？要沉思一下了。吃蔬菜水果少，到底对身体有没有影响？来自美国营养协会上的一项研究表明，吃新鲜蔬菜和水果少的人，可能导致每年近300万人是什么。

圣女果身份揭秘:蔬菜还是水果?它与番茄有何不同?圣女果其实也是一种蔬菜，它与普通番茄有着千丝万缕的联系，同时也存在一些差异。接下来，本文将为大家详细介绍圣女果的来历、营养价值以及它与普通番茄的区别。1. 圣女果和普通番茄同属于茄科、番茄属植物。它最初产自南美洲的秘鲁、厄瓜多尔和玻利维亚等地，如今在美洲、亚等会说。

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广西贺州供港蔬菜新春热销中新网贺州1月27日电题：广西贺州供港蔬菜新春热销作者韦佳秀当下正值红彩椒、西红柿采收期。近日，在广西贺州市平桂区现代设施农业示范区的蔬菜基地内，7时采摘、分拣蔬菜，12时左右装车发往香港，已成为基地工人的日常。ldquo;当晚香港市民即可吃到贺州的新鲜蔬菜。rdq还有呢？

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冬季不懂吃此菜太亏了,不起眼的蔬菜之王!蒸个菜卷,皮薄馅多!

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这4种蔬菜是素食中的“嘌呤大户”!总结4个办法,让尿酸排出体外这4种蔬菜嘌呤含量比肉还高，尽量管住嘴不少痛风患者都不敢吃肉和豆制品，选择多吃蔬菜，但其实有些蔬菜也是“痛风炸弹”，嘌呤含量并不比肉低。牛羊肉、猪肉、鸡肉等肉类，平均每100克中大约含有100—150毫克的嘌呤，属于中等嘌呤食物。相比之下，以下几种蔬菜，嘌呤含量要远超过好了吧！

喝蔬菜汁比吃蔬菜更健康?相比完整蔬菜，蔬菜汁在榨汁过程中会丢失膳食纤维、不溶性维生素和多酚等营养素。蔬菜汁还因液体状态缺少咀嚼，胃排空快，难以提供持久饱腹感，可能诱发过量进食。相比之下，直接吃蔬菜能完整保留营养，还能通过咀嚼增加饱腹感和促进消化。

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鲜虾蔬菜粥,5分钟学会,营养丰富又美味,让你的早餐不再单调!那是一个慵懒的周末早晨，阳光透过窗帘洒在地板上，我还在被窝里赖床。突然，一阵粥香飘进房间，把我从梦乡中唤醒。我揉了揉眼睛，大声喊道：“妈，今天早餐又是什么神仙粥啊？”妈妈在厨房里笑着回答：“鲜虾蔬菜粥，刚煮好的，快来尝尝！”我一骨碌爬起来，趿拉着拖鞋冲进厨房，看着锅里冒等会说。

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警惕!这3类蔬菜竟被检出含甲醛?“一日之计在于晨，一餐之计在于菜。”在每顿饭的搭配中，蔬菜犹如画布上清新的绿色点缀，既给人带来视觉上的愉悦，又能为我们补充维生素和矿物质等能量。然而，近期“蔬菜甲醛超标”的说法甚嚣尘上，让人们对蔬菜产生了担忧。这不禁让人疑惑：甲醛不是常常出现在装修中的“老熟好了吧！

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警惕!这4种蔬菜别与降糖药一起吃,你知道吗?安全用药须知在人类对抗高血糖的漫长征程中，降糖药无疑是一项伟大的医学发明。它宛如一位训练有素的“血糖卫士”，在人体内部穿梭往来，精准地调节血糖水平，防止其如脱缰野马般疯狂上升。然而，即便是这位出色的“卫士”，也有自己的弱点。一些看似无害的蔬菜，却在不经意间成为了降糖药的等我继续说。

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