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牛肉干是血压的“隐形杀手” 建议:想要心脏健康,可试试吃这些如何减少高盐摄入，保持心脏健康尽管牛肉干美味可口，但为了保持心脏健康，建议尽量减少牛肉干的摄入量。除此之外，我们还可以通过一些简单还有呢？对于喜爱牛肉干的人，可以尝试选择低盐版本的牛肉干，或是选择一些天然的替代品，如干果、无糖酸奶等。3. 摄入富含Omega-3脂肪酸的食物还有呢？

上班饿了怎么办,来点无添加的牛肉干吧,挡饥耐饿。自个在家用空气...然后将腌制好的牛肉条放入炸篮中。6、根据空气炸锅的菜单提示，选择肉类烹饪模式，设置温度为200度，烤制时间为10-20分钟。这里选择烤制20分钟。在烤制过程中，需要中途翻面2-3次，确保牛肉条两面受热均匀。当预设的烤制时间结束后，空气炸锅牛肉干就制作完成了。值友制作时可还有呢？

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美食教程:麻辣牛肉干详细比例做法把牛肉块放入锅中，加入适量清水淹没，小火烧开后撇去浮沫，焯水3分钟，捞出，备用。3、锅中加入清水5000克，放入所有香料和配料，再放入牛肉，烧开后煮40分钟，再关火浸泡20分钟后捞出。4、煮熟的牛肉放凉后顺着牛肉块肉丝纹路顺刀切成大约1㎝见方的长条，备用。第二步：牛肉干炒制小发猫。

自制内蒙古香辣风干牛肉干,还算不错香辣风干牛肉干。铁子们，快麻溜的来看看刚晾好的牛肉干怎么样，带不带劲？ 1. 你们是不知道最近天气跟闹着玩似的，3 天里能有一天放晴都算烧高香了。牛肉干不晾晒3 天都不达标，正好就当是阴干了。不过粗细大小真是各有各的想法，就像一群不听话的小娃娃。不过肉干色泽倒是看着等会说。

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第七百六十六章死气胖子这家伙在一旁忍不住哈哈大笑起来：“好眼力，不错，东哥也跟我说，只不过给他塞了一块吃剩的牛肉干，哈哈…”笑了几声，胖子突又惊异的说道：“咦，你居然能看得出来，你怎么做到的？”许东跟胖子等人在火车上做的事情，这个罩着面纱的女子，居然随口就说了出来，这岂不是太让人惊讶好了吧！

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第六百三十七章西王母地盘东欧平原上，林朔一宿没合眼，一大清早肩膀上搭着毛巾，蹲在地上刷牙。人的牙齿总共就两副，小时候一副长大了一副。林家人仗着强大的身体恢复能力，别的不怎么讲究，可对牙齿还是很爱护的。尤其最近几天，林朔光啃牛肉干了，这东西塞牙。这一趟狩猎，物资储备谈不上充分，悍马车毕竟是什么。

第九十五章生日上的葬礼(一)你还记得小飞怎么死的吗？”她的嗓子像是被烟熏过，嘶哑，粗粝，暗沉。“记得。他偷吃了邻居家的一块儿牛肉干，被活活打死，分解之后扔到了垃圾场。”苏璃雪扯了下唇角，“对，因为一块儿牛肉干，被分解扔到了垃圾场。何其残忍，何其血腥，那里的人却习以为常，甚至还有人觉得是小飞的错说完了。

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