适合小孩吃的糖含糖量少的
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如何为孩子挑选健康饮品?揭秘最适合孩子的饮料选择!少喝含糖饮料更不能用饮料代替水1、含糖饮料究竟是什么？ 含糖饮料是指在制作饮料的过程中人工添加糖，且含糖量在5%以上的饮料。常见后面会介绍。 组成比例适宜、易消化吸收的天然食品，奶类可以提供优质蛋白、多种维生素和矿物质、酶等，是钙的理想来源(见表1),有利于儿童青少年骨骼健后面会介绍。
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年夜饭饮料少不了,喝什么饮料更健康?含糖的、不含糖的、自制鲜榨的饮料、奶类、茶类、奶茶类、果茶类等等。先来说一说孩子们最爱的含糖饮料，目前市面上常见的含糖饮料含糖百分比一般在8%~14%之间，一瓶500ml的饮料含糖量在40~70g之间，大大超出了每日添加糖25g的限量。过多饮用含糖饮料会增加儿童、成人龋还有呢？
孩子想喝饮料怎么选,到底什么饮品最适合孩子对于儿童青少年人群，含糖饮料等饮品是添加糖的重要来源。多数含糖饮料中的糖在8%~11%,有的高达13%以上。还有调查表明，有些现制现售的奶茶、果茶含糖量在15%~25%。如：我们以一瓶(杯)500mL的含糖饮料为例，当含糖量为10%时，喝完一整瓶所摄入的糖就已经达到50g。2、含等会说。
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