什么汤补肝肾效果最好
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天热睡不着,这汤要常喝,助眠补肝肾!鲜香味美,上桌一滴不剩吃货们有口福啦~ 天热多喝这个汤，安神又助眠！ 这个汤就是——天麻牛肉煲土豆，是补肝肾、宁心神、益气血的食疗名方。下面说好了吧！ 也有人觉得效果一般。如果你觉得泡脚能够有助于睡眠，不妨睡前泡个脚。再给大家推荐一个助眠的沐足药方：党参30克，白术30克，黄芪30克，酸好了吧！
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冬至后抓住补肾“黄金”30天,精血都补、肝肾同调这就进入一年中最冷的时候了，那这时候呢，也是一年中补肾最好的时候。冬气通于肾，天越冷，封藏的力量越强，所以这时候补呢，可以说是事半功等我继续说。 那么什么样的人能用这味药呢？ 首先是脾虚容易拉肚子的人，如果你平时经常感觉少气无力、不想动，稍微干点啥就累的不得了，食欲不振，吃东西等我继续说。
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冬季滋补阴气,正确方法大揭秘!冬天补阴是中医养生的重要理念，今天给大家分享一些补阴的方法： 1. 多吃滋阴润燥食物： 银耳：具有润肺止咳、滋阴润肠的功效。百合：能养心安神、润肺止咳，适合干咳无痰或痰少黏稠者。雪梨：生津润燥，清热化痰，适合冬季干燥引起的口干咽燥。黑芝麻：滋阴润肠，补肝肾，适合肝肾阴虚者是什么。
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