适合减脂期的全麦吐司配料表图片
香蕉还能这样吃,这个搭配真是绝配,天仙配!我宣布，香蕉+吐司这个组合可以原地封神了，必须C位出道，太好吃了。外皮酥到掉渣，里面香甜柔软，果香+蛋香，好吃到要飙泪了。无油无糖，超级低卡，做法简单到离谱。当早餐，当下午茶，当夜宵，甜糯恰到好处。这是我随便搭配的，因为在减脂期，家里屯了不少的全麦吐司吃不完。之前用空后面会介绍。
减脂姐妹的秘密武器:蟹柳滑蛋三明治,轻松享瘦减脂姐妹的秘密武器：蟹柳滑蛋三明治食材准备： - 全麦吐司：2片- 生菜：2片- 鸡蛋：2个- 蟹柳：2根- 番茄：1个- 牛奶：少许- 黑胡椒盐：适量- 食用油还有呢？ 待油温适宜后，缓缓倒入打散的鸡蛋液，同时用筷子或铲子不断将蛋液从四周向中心推动，使未凝固的蛋液流向锅边。当蛋液开始凝固但表面仍有还有呢？
减脂姐妹的秘密武器,蟹柳滑蛋三明治,轻松享瘦减脂姐妹的秘密武器：蟹柳滑蛋三明治食材准备： - 全麦吐司：2片- 生菜：2片- 鸡蛋：2个- 蟹柳：2根- 番茄：1个- 牛奶：少许- 黑胡椒盐：适量- 食用油小发猫。 待油温适宜后，缓缓倒入打散的鸡蛋液，同时用筷子或铲子不断将蛋液从四周向中心推动，使未凝固的蛋液流向锅边。当蛋液开始凝固但表面仍有小发猫。
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