适合减肥期吃的粽子推荐
吃个粽子跑8000米才能消耗掉?莫将传统食物“妖魔化”减肥”、低叹“我好胖”的时代，卡路里成为热门关键词。粽子吃多了容易消化不良是大众常识，为了身体着想的健康饮食当然值得提倡，但将传统食物“妖魔化”就没有必要了。端午节一年一次，粽子也并非天天都吃的食物，为何要扫兴、传播焦虑呢？一只200克中等大小的粽子，热量大概有说完了。
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想要安心吃粽子?你应该知道这些!提起粽子就会有“不好消化、容易烧心”的担忧，尤其对于糖尿病患者、减肥人群来说，这种以糯米为主要原料的美食，吃起来就更有顾虑，粽子吃等我继续说。 一个粽子热量超过一碗米饭减脂期吃什么样的粽子合适减脂期也能吃粽子，并不意味着要完全放弃美食，而是要学会选择，减脂期的朋友们可以选等我继续说。
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“冬季不宜减肥”,真or假?网红说法求真一到冬季，男女老少都切换成行走的“粽子”，把自己裹得里三层外三层来抵御严寒，不少人持续了一年三季的减肥事业也停下了脚步。“冬季多吃点，才有脂肪产生热量！”“冬季衣服厚，变胖也看不出来”…长此循环，每年开春都要开始新一年的减肥。天冷了就真的不适合减肥吗？近日，#冬说完了。
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