老人吃什么水果容易排便
一个让你很会拉屎的水果,润肠又通便,后悔没早点知道!很多老年人会出现老年性便秘，另外，老年人罹患肠癌的风险会增加，器质性疾病也容易导致便秘。医学界对于便秘的定义是，便秘是指每周排便少等我继续说。 越容易加重胃肠道负担，抑制胃肠道的蠕动。要想更好地促进胃肠道蠕动，就要吃的稍微粗一点，像蔬菜、水果、粗粮里富含膳食纤维，有利于促进等我继续说。
60岁后要远离香蕉?提醒:不想进医院,这3种水果真的应该少吃一位老人因为便秘的问题，一个月内每天吃三根香蕉促进排便，他觉得这种方法很好，不仅解决了便秘问题，还可以当作日常水果食用。然而，在某好了吧！ 在胃酸作用下容易形成不易消化的沉淀物，也就是所谓的“柿结石”。到了一定年龄，胃肠功能逐渐减退，如果吃了太多柿子，很容易造好了吧！
冬天吃甘蔗是“大补”?甘蔗应该熟吃,还是生吃?很多人都吃错了冬季，是品尝甘蔗的最佳时节，尤其北方的冬天，气候干燥，室内暖气温度高，家里有老人的更会把温度调高，人在睡觉的过程中，极易出现口舌干燥、鼻腔流血、咳嗽、全身乏力等不适。此时人就喜欢食用甘蔗，它被称为泻火水果，多用于烦热、消渴、咳嗽、大便干结、反胃等情况，适合上火、口后面会介绍。
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