吃什么鱼不上火不是发物
中医不让吃的发物到底是什么?你可能忌口错了!不知你是否曾有过这般经历。生病之时，家人守在床边，不断念叨着，“这个是发物，千万别吃；那个同样是发物，也得忌口…”。而上火时，总会有人不由分说地夺下你手中的麻辣烫，苦口婆心地劝诫：“辛辣刺激的东西统统都是发物，吃了会火上浇油！ 那么问题来了，究竟什么是发物？哪些食物属后面会介绍。
人到中年:要少吃“发物和寒物”!多吃这几样,润燥不上火!而多选择那些能够润燥且不易引起上火的食物，以维持身体的健康和平衡。“发物”通常指的是那些容易引发身体炎症或过敏反应的食物，如海鲜、牛羊肉等。这些食物虽然营养丰富，但对于中年人来说，过量摄入可能会加重身体负担，甚至引发疾病。因此，建议适量食用，避免过量。“寒物”说完了。
秋天气候干燥易上火,少吃发物多吃“3白2红”,润燥滋补又美味秋风起，我们的身体也需要跟着季节慢慢转变，从炎热的夏日到清爽的秋天，我们应该多吃一些滋润的食物，保持水水嫩嫩的状态！ 小心“发物”陷阱，秋天干燥，容易上火，所以那些让人“火上浇油”的食物还是少吃为好。比如韭菜、茴香、一些高糖分的水果(杏子、荔枝),还有羊肉和海鲜等。..
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