减脂吃的调料推荐_减脂吃的调料
吃水煮菜的万能调料来了,简直是所有减脂者的福音!吃着完全没有负担。原来减脂期也能吃的如此美味，配方给大家！吃水煮菜的万能调料来了，简直是所有减脂者的福音！准备食材：青二荆条+小米辣+小青桔+洋葱+大蒜+香菜吃水煮菜的万能调料来了，简直是所有减脂者的福音！把除了小青桔的所有食材放入搅拌机里，打成末，加入3勺生抽，1勺蚝等我继续说。
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6道减脂期也能吃的低卡麻辣烫,刷脂又解馋6道减脂期低卡麻辣烫，汤底一定都不油腻，配菜荤素搭配，营养均衡~6种不同口味，满足了减肥期间刷脂又解馋的目标！ ✅第一款：低卡番茄麻辣烫准备食材：青菜、西兰花、西葫芦、杏鲍菇共250g、番茄150g、肥牛100g、干辣椒适量汤底食材：番茄、干辣椒(可灵活替换) 调料：番茄酱、生抽还有呢？
减脂凉拌菜,六天不重样。喜欢吃的,来!这里给大家推荐六道减脂又好吃的凉拌菜，让你在保持身材的同时满足味蕾。 [胡瓜]第一道菜---星期一吃。西兰花拌木耳。西兰花和木耳都是低热量、高纤维的食材，能够帮助你减掉多余脂肪。将西兰花焯水后与切好的木耳一起拌上适量的盐、生抽、香油、辣椒等调料即可。 [胡瓜]第好了吧！
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