自律的一天又开始了
...的高度。✊都是成长的积累。ߎ�- 唯有自律,才能遇见更好的自己。ߑ作者：cowboy0571 小敏，一个充满活力的孩子，在学习上总是有点小调皮。直到有一天，妈妈在开学时带来了得力可视化自律打卡神器！ 小敏开始用它记录每天的学习任务，比如按时完成作业、阅读有趣的书籍。每完成一项，她就会在打卡神器上打个勾，这种小小的成就感让她越来越自律！小敏小发猫。
早起,是最高级的自律!(建议收藏)一天最宝贵的时间正是早晨。曾国藩曾说：“做人，从早起开始”，早起，是一生中最高级的修行。一个能掌握自己的早晨的人，才能掌握自己的人生。自律的人生，从“早起”开始曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒。”想要养成勤奋自律的习惯，首先要戒掉拖延懒惰的毛病，第一步便好了吧！
老年人追求长寿的秘诀:宁愿享受悠闲午后,也不应早起触碰这5个禁忌!前言在清晨的第一缕阳光中，很多老人已经早早起床，开始了他们一天的生活。然而，你知道吗？如果你在刚睡醒后立即进行某些活动，可能会对身体健康产生不良影响。1:刚醒来不宜立刻起床许多老年人早晨醒来后会马上离开床铺，开始忙碌的一天。他们认为这种做法体现了自律精神，并相是什么。
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老年人想长寿,宁愿睡到中午,也别早起做这5件事!然后开始一天的忙碌，他们普遍认为这种做法是自律的表现，对身体百利而无一害，其实这种想法是错误的。因为老人的身体机能已经出现了退化，大多患有心脑血管疾病，血管的弹性和舒缩功能较差，加上人处于睡眠状态时，新陈代谢会降低，血液流动也会减缓，血压也会跟着变低，肌肉组织也会是什么。
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人没本事,一看便知:没本事的人,身上多半有这3个特征,别不信01 不够自律明明是下定了决心，每天要早起锻炼，但坚持了一天就觉得太累了。明明是想着每天读30分钟书，买了一大堆书，还没开始就宣告失败。为什么我们决定的事情，总是无法做好？ 根源就是因为缺少自律。自律，很简单的两个字，在很多人的认知中，也的确很简单，每天只需要十分钟就好了吧！
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