如何自己在家测心脏好不好
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气温较低,医生:心脏病患者宁愿在家少活动,这几件事也最好别干寒冷的冬季总是让心脏病患者感到格外沉重，尤其是在气温骤降时。许多心脏病患者常常有这样的疑问：冬天到了，我该如何才能避免心脏问题的小发猫。 他总觉得自己需要去户外“跑两圈”才能保持身体健康。每次跑步前，他都会穿上厚重的衣服，准备好运动鞋，就像是冬天跑步也是一项“正常”小发猫。
气温降低,医生告诫:心脏病患者宁愿在家睡懒觉,也别去做这4事特别是那些心脏不太好的朋友们，如果热身不充分，还硬撑着干体力活，那风险可就更高了。在低温下，心脏的负担比夏天要大得多，如果你是心脏病患者，即使早晨阳光明媚，外面的空气清新，也千万不要让自己在寒冷中进行剧烈运动。宁愿在家里睡个懒觉，或者做一些轻度的室内运动，也别让心小发猫。
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医生忠告:心脏不好的人,哪怕在家躺着,也别这几个时间出去散步对于心脏病患者来说，夜间活动过多，可能影响心脏的自我修复。晚间进行过于剧烈的运动，不仅会干扰睡眠质量，而且还可能增加夜间心脏病突发的潜在危险。专家建议，心脏不太好的人应避免晚上进行过于剧烈的运动，最好选择早晨或白天进行适量运动。关于如何挑选一个最为适宜的散步好了吧！
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