失眠按哪个穴图片_失眠按哪个穴位容易入睡
研究揭秘:失眠困扰,晚餐或是罪魁祸首?警惕:这三种晚餐习惯需立即改正失眠，已然成为许多现代人难以跨越的一道难关。有人躺在床上辗转反侧，直至天明；有人半夜醒来后便再难入眠；还有人一闭上眼，脑海中就开始不断复盘人生的种种。失眠看似只是睡眠不佳的表象，可若长期如此，对身体的损害不容小觑。记忆力减退、免疫力下降、心血管风险上升等问题是什么。
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你所认为的常态,可能是潜藏的长期抑郁信号中医建议：失眠者睡前泡热水脚，水中加小米粥，提气养神。每日早晚按揉内关穴，每次2 - 3分钟，宁心安神、调理气血。02 脑雾中医分析：脑为髓之海，依赖气血滋养。长期焦虑忧愁，耗伤气血，气血亏虚，髓海失充，脑窍失养，导致记忆力、理解力下降，出现脑雾。中医建议：日常多吃红枣、黑芝麻说完了。
肝不好,爱生气,试试6个消气穴肝不好，爱生气试试6个消气穴|| 脾气暴躁、爱生气？ 睡不好、老失眠？ 情志不畅、总不开心？ 常按这6个消气穴疏肝理气，心情好尤其是女生，赶紧看看太冲穴合谷穴行间穴大敦穴三阴交足三里
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