哪些食物中含硒特别多_哪些食物中含硒元素多
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医生建议:常吃这些含硒食物,对身体健康大有裨益近期，许多老年人热议硒这一微量元素，特别是关于它是否能成为“癌细胞的克星”的说法。那么，这种说法是否有科学依据呢？ 提到硒还有呢？ 说到含硒丰富的食物，可能大家首先想到的是一些昂贵的保健品，但其实很多普通食材同样含有丰富的硒元素。巴西坚果巴西坚果或许不是每个还有呢？
医生:可常吃这几种含硒食物,对身体有益很多老年人最近在谈论一个话题——硒，尤其是有人说硒可以作为“癌细胞的克星”，真的是这样吗？ 说到硒，大部分老年人都不陌生，虽然知道它好了吧！ 说到含硒食物，大家可能会想到一些高端的补品，但其实，许多常见食物中就富含硒。巴西坚果巴西坚果可能是许多人没有听说过的食物，但它的好了吧！
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为了保护肝脏,我们还可以多吃这些食物1.多吃含硒的食物硒是人体健康所必需的微量元素，它可以提升机体免疫力，还具有抗癌的功效。多吃含硒的食物，能帮助我们保护肝脏，有利于肝细胞的修复。一些常见的食物中均含有较高的硒，如动物肝脏、海产品、蛋类等等。2.绿色蔬菜一些绿色蔬菜中含有的营养成分对养护肝脏大有说完了。
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