银耳莲子粥正确熬法_银耳莲子粥正确做法
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银耳莲子粥的正确做法,清热去火,营养好喝,一次熬一大锅不够喝吃了各种各样的大鱼大肉、各种美食、还有瓜子、干果和糖果。全都是太油腻的，营养丰盛的。再加上近段时间，气候干燥，不下雨。不管是家里的大人还是小孩，无一幸免全都上火了。迫切需要吃些清淡的，肠胃舒服的。今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法，熬好的汤不仅营养美味好喝，后面会介绍。
第476章 银耳莲子粥晚上，宋春雪早早地回房站桩。小半个时辰后，感觉浑身充满了力量，她开始打坐。就在这时，门外传来敲门声。“扣扣扣。”宋春雪睁开眼睛，“什么事？”“宋婶儿，厨房熬了银耳莲子粥，给您送一碗。”那是什么东西？ 打开房门，看到丫鬟捧着的托盘，里面的粥品相很好。她接了过来，“多等会说。
教你在家熬银耳百合莲子羹,做法简单,粘稠顺滑,营养又好喝大家好！今天我要分享一道非常适合秋季饮用的甜品——银耳百合莲子羹。这道甜品不仅口感粘稠顺滑，而且营养丰富，具有润肺养颜、清心安神等功效。一起来看看如何在家轻松制作吧！银耳百合莲子羹的主要食材为银耳、百合和莲子。银耳富含胶质蛋白和多种维生素，具有润肺养颜的作等我继续说。
银耳莲子百合羹今天用的是一朵新鲜银耳和一朵干银耳，因为干的银耳我也熬不出胶，放一起熬还挺好！By 张娜ߥ�用料银耳两朵莲子适量枸杞适量红枣适量冰糖适量百合适量水适量蜂蜜一大勺做法步骤1、将泡发好的银耳放入锅中，加入末过银耳的水2、加入冰糖，百合，莲子，开大火熬制3、开锅后搅拌好了吧！
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湿热上火太难耐,这一碗清热润燥又润肠,直接满血复活!虽然还没到夏至，但南方许多地区已经逐渐进入了“蒸笼模式”，湿热的天气让人难受不已。这时候最适合来上一碗甘甜的糖水，缓解身体的燥热。By 豆果美食达人HuMiL今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做莲子银耳绿豆糖水。银耳、莲子、绿豆都属于清热润燥的食材，经过慢火细熬好了吧！
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