什么中药泡水可以安神助睡眠
晚上睡不好,白天头晕脑胀,送你两味中药,安神,助眠,养精气神如何改善睡眠、恢复精力、增强体力，成为了许多人关注的话题。在中医理论中，睡眠的好坏与气血、阴阳的平衡息息相关。通过调整体内的阴阳、气血，可以有效改善睡眠质量。而在众多中药中，有两味药材被广泛应用于安神助眠、养精气神，效果显著，值得大家关注。一、失眠的根本原因等会说。
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入伏必备!常饮此汤,养心安神助睡眠中药材，以发挥食材的药用价值。随着入伏的临近，推荐大家尝试一款美味又滋补的汤品——川贝百合鸡爪瘦肉汤。其制作方法简单易学，汤鲜美可口，既能滋补身体，又能有效缓解失眠症状，益处颇多。因此，在入伏前，这款汤绝对是值得一试的选择。为了养心安神，提高睡眠质量，建议大家常喝是什么。
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第五百零三章 失联了温卿卿看向厉司决，“我给你丢脸了吗？”“不会，打包吧。”厉司决亲自动手将剩下的可以打包的菜装起来。餐厅里的打包盒并不是那种很廉价的盒子，反而还有点好看，给人一种便当盒的感觉。“这是赠送给几位客人的安神香囊，我们老板懂点医术，这里面都是安神的药材，睡觉的时候放小发猫。
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