西兰花怎么焯水凉拌_西兰花怎么焯水变绿
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凉拌西兰花春节必备菜，清爽又美味！By cocoqybk用料西兰花半颗胡萝卜半根盐少许吉豪藤椒油少许做法步骤1、西兰花洗净切小块焯水过冷水备用2、胡萝卜切块焯水捞出控水3、焯好水的胡萝卜和西兰花放入盆中，加入吉豪藤椒油和少许盐调味，拌均即可4、装盘，美味又健康！做菜好吃都有技巧，我等会说。
西兰花怎么焯水凉拌好吃
西兰花焯水凉拌几分钟能熟
减脂凉拌菜,六天不重样。喜欢吃的,来!怎么能不吃凉爽又美味的凉拌菜呢？这里给大家推荐六道减脂又好吃的凉拌菜，让你在保持身材的同时满足味蕾。 [胡瓜]第一道菜---星期一吃。西兰花拌木耳。西兰花和木耳都是低热量、高纤维的食材，能够帮助你减掉多余脂肪。将西兰花焯水后与切好的木耳一起拌上适量的盐、生抽、..
西兰花焯水凉拌的做法
西兰花焯水凉拌多长时间
秋季食养:牢记“三绿、三白、三黑”推荐做法：凉拌菠菜，将菠菜焯水后，加盐、生抽等调味料拌匀即可。02 西蓝花营养成分：富含膳食纤维、维生素C等。养生功效：有助于降低胆固醇，保护心血管。西兰花中的维生素C还有助于增强免疫力。推荐做法：蘸酱西兰花，将西兰花掰成小朵洗净、焯水，然后蘸酱食用。03 秋葵/芦笋还有呢？
西兰花怎么焯水变得又脆又绿
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