哪种中药帮助补钙_什么药材补钙最好最快
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晒太阳可以补钙吗儿童正处于骨骼和牙齿生长的重要时期，对钙的需要量比成人多，因此，儿童更易缺钙。平时总是听专家们建议儿童要多增加户外活动，多晒晒太阳，是因为晒太阳可以补钙吗？天津中医药大学第二附属医院儿科医师李萌称，想补钙首先要知道钙的来源在哪里。日常食物中钙含量高的食物主要是什么。
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世界骨质疏松日 | 远离骨质疏松,除了补钙这几件事要做好山东省中医药大学附属医院老年医学六科主任医师孙丰雷表示，骨质疏松症严重危害公众的健康。远离骨质疏松，除了补钙，这几件事要做好。骨质疏松，健康的“沉默杀手”骨质疏松症是由于多种原因导致的骨量减少、骨密度下降，骨显微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身还有呢？
钙片多吃真的有害吗听听专家怎么说!中药辅助，调和阴阳在中医中，有许多药材可以帮助调节身体，促进钙的吸收；比如杜仲、枸杞子、山药等，都有补肾壮骨的作用；在中医师的指导下，可以适当使用中药来辅助补钙；避免过量，防止钙沉积过量的钙摄入可能会导致钙沉积在血管和器官中，增加心血管疾病的风险；因此，补钙一定要适后面会介绍。
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