盐焗粉盐焗海带_盐焗粉盐焗鸡爪做法教程
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冬天最爱喝这碗汤,4块钱能做一大锅,饭前一人一碗,营养又开胃冬天一到，是不是总想找点热乎乎的东西来暖暖身子？今天就教你一个超级简单又实惠的法子，用不到4块钱，就能做出一大锅既营养又开胃的蔬菜汤，保证全家人都爱喝！食材清单：白菜、豆腐皮、胡萝卜、海带、香菇、食用油、姜末、清水、水淀粉、生抽、香醋、胡椒粉、盐、香油做法步骤等我继续说。
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃8高锌食物,孩子学习更专注海带豆腐汤所需食材：干海带、鸡蛋、平菇、葱、姜、蒜、枸杞、豆腐、盐、胡椒粉、鸡精。制作流程： 1. 提前将干海带泡发，清洗去除表面盐分与杂质后切条；豆腐切块，平菇撕条，葱切葱花，姜蒜切片，枸杞备用。2. 热锅加猪油，打入四个鸡蛋煎至两面定型后切块备用。3. 原锅加入姜蒜片爆等会说。
秋不吃瓜,百病易发!多吃这3瓜,胜过虫草花【香菇海带冬瓜汤】准备食材：冬瓜、海带、香菇、猪油、香油、生姜、小葱、食盐、味极鲜、白胡椒粉、鸡精制作步骤： 1.炖锅中加入少许猪油，放入葱花和生姜丝煸炒出香味，加入清水和浓汤宝：在炖锅中倒入几大碗温水，再加入一盒浓汤宝，搅拌均匀。2.先放入海带块和香菇块，因为这两后面会介绍。
秋季养生必知:多吃3种瓜,健康过秋冬!【香菇海带冬瓜汤】准备食材：冬瓜、海带、香菇、猪油、香油、生姜、小葱、食盐、味极鲜、白胡椒粉、鸡精制作步骤： 1. 炖锅中加入少许猪油，放入葱花和生姜丝煸炒出香味，加入清水和浓汤宝：在炖锅中倒入几大碗温水，再加入一盒浓汤宝，搅拌均匀。2. 先放入海带块和香菇块，因为这等我继续说。
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