米饭加燕麦可以降血糖吗
燕麦是“害人麦”,还是营养佳品?提醒:常吃这3种,或有害健康她看到有文章称糖尿病人可以多吃一点燕麦等粗粮，代替米饭、面条和馒头当主食，可以帮助控制血糖。于是她便立刻到超市里买了好几包即食燕麦片，天天给老吴吃。没想到吃了一点时间后，老吴到医院检查血糖，发现血糖不降反升。夫妻俩这下可疑惑了！不是说燕麦可以降血糖吗，怎么自己说完了。
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糖尿病人主食咋选?1:1:1粗粮法,稳血糖,增营养,助你科学降糖他们说为了控制血糖，把平时吃的白米饭啊、白面馍啊全换成了粗粮，像是燕麦、玉米这些东西。一开始效果还挺好，血糖是稳住了。可吃着吃着，问题来了，肚子胀、反酸水、老打嗝，各种消化不良的症状都找上门了。这事儿说到底，就是粗粮吃多了。粗粮是对身体好，可啥好东西吃多了也受等会说。
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糖尿病人主食咋选?1:1:1粗粮法,稳血糖,增营养,助你科学降糖他们说为了控制血糖，把平时吃的白米饭啊、白面馍啊全换成了粗粮，像是燕麦、玉米这些东西。一开始效果还挺好，血糖是稳住了。可吃着吃着后面会介绍。 会让血糖升得快。整粒的杂粮饭，或者整块的薯类，才是糖友的最佳选择。此外，建议糖尿病人平时还可以常用青钱柳桑叶茶泡水喝，对降血糖，血后面会介绍。
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