减脂期间吃哪种米_减脂期间吃哪种米好
番茄龙利鱼烩饭,开胃又营养,老少皆宜吃的鱼,日常减脂期必备!熊猫小贴士①之前买的龙利鱼吃的时候才发现是调好味的，大家可以用其他鱼肉、猪肉、牛肉等代替，加点盐、料酒、淀粉腌制就可以啦； ②加入的开水煮好大米后观察烩饭的干湿状态，太干记得补加开水，烩饭是有汤汁的； ③番茄酱(膏)可以增加番茄味，没有也可以不加。以上就是番茄龙利后面会介绍。
减脂美食新发现:松露口蘑炒饭,瘦身期间的味蕾宠儿!
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减脂主食秘籍:选对轻松掉秤既美味又能助力减脂，多棒！ 还有玉米，甜甜的玉米可是很多人的心头好。它富含维生素和矿物质，而且属于低GI 食物，不会让血糖飙升导致脂肪堆积。就拿一位成功减脂20 斤的小伙伴来说，他在减脂期间经常用玉米代替主食，效果那叫一个显著！ 总之，在减脂期选择主食，要注重营养均衡、低小发猫。
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