在家怎么练跑双杠_在家怎么练后空翻
以赛促练 株洲消防开展比武竞赛活动竞赛项目包括5000米跑、3000米跑、1500米跑、400米跑、4×100米接力跑、4楼绳索攀爬、单双杠套路练习、单杠卷身上、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等。该支队支队长谢智勇表示，要始终坚持“练为战”，进一步抓实“岗位大练兵”工作，固化经验砺精兵。同时，要结合辖区灾情特点和好了吧！
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大场面来了,看武警福建总队千名新兵大考核原标题：大场面来了，看武警福建总队千名新兵大考核百日锤炼磨一剑，一朝出鞘试锋芒！为全面检验新兵训练成果，进一步激发官兵训练热情，连日来，武警福建总队新兵团严密组织军事训练考核。此次考核，主要进行3000米跑、单杠引体向上、双杠臂屈伸、防暴弹立姿投远、战斗运动五个课是什么。
北海艺术设计学院在北海市首届退役军人运动会上获佳绩北海艺术设计学院代表队参加个人单项3000米跑、手榴弹投掷、应急救护简易包扎伤员运送、轻武器射击、单双杠、滚轮胎、扛圆木竞速等八项比赛项目，运动员们精神饱满、斗志昂扬，展现了良好的军事素养和精神风貌。该校相关负责人表示此次获奖的每一项荣誉都凝聚着汗水与荣好了吧！
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